MuscleMeat

Blast/cruise in skere tijden

Wat is volzet? Is dat nederlands?
Hahaha, lekker laten poetsen die vrouw 🤑
volzet=Max capaciteit, 1 van die jongens is powerlifter en die doet soms bijna 3u over een training, 4a5 keer per week maar doneert gelukkig meestal wat extra :)

Is 20e voor 2x per maand een kwartiertje werk voor de vrouw, heeft gvd een beter uurloon dan mij :p
 
Garage gehuurd, Stevig houten squat rackje gebouwd, met zelfgemaakte cables en weight holders.

Enkele Incline en flat bench, barbells, dumbbels en ong 300kg aan gewicht.
Alles 28mm.

Kleine investering. Denk een 800€ alles samen.

Doe ik met 3 vrienden.

Zeker tevreden van :D
 
Leek mij al onwaarschijnlijk dat 50 euro te duur was als dit de enige mogelijkheid om te trainen was.
 
Leek mij al onwaarschijnlijk dat 50 euro te duur was als dit de enige mogelijkheid om te trainen was.
Klopt, dan was het anders geweest

heb al sinds lockdown 1 spul thuis, en kan beter trainen dan bij de meeste sportscholen (op speciale apparatuur na)

heb ook geen zin in 50 euro dokken en na een uurtje horen ‘meneer uw tijd is voorbij wilt u zo vriendelijk zijn om naar huis te gaan’

Edit, ik heb:
- Half-rack met smith machine
- Olympische BB en EZ stang
- 200+kg aan plates: 6 x 20 (2 in bruikleen), 2 x 15 , x 2 x 10 , 4 x 5 , 4 x 2.5 , 4 x 1.25 , 4 x 0.5
- 2 verstelbare kleine dumbells
- 2 30kg dumbells in bruikleen
- heavy-duty verstelbare bench
- leg curl / extension
- hoge en lage pulley (deels zelf gemaakt)
- attachments: rope, single pulley, v-bar, cuff
- landmine attachment
- elastieken die ik voornamelijk gebruik om plates aan de 30kg db's te hangen
- een grote spiegel (voor 15 euro de beste aankoop nog)

Op bepaalde machines na (chest press, hack squat, lat pulley, leg press, adductor; zware equipment die gyms toch vaak niet buiten zetten) kan ik beter thuis trainen, ook omdat ik geen last heb van idiote tijdsvakken of verplichtingen tot elke keer apparatuur onzinnig schoon te spuiten
 
Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven