- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Blast yourself, summer is comming! test, win, eca, blast en cruise
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
12 a 13? vanuit gaande dat ik ook vocht vasthoud nu?
Dacht toch ietsje lager.. 10% ofzo.
Lijkt op de foto zo, heb meerdere foto's die op mijn kamer zijn gemaakt waarop dat lijkt...
Maar elke andere foto helemaal niet.
Voel en zie ook niks in het echt.
Dus zolang ik het in werkelijkheid niet kan waarnemen, ga ik nog niet aan de arimidex
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Update:
Was afgelopen week een nacht niet gaan slapen door omstandigheden... niet gegeten ook...
Dag erop natuurlijk wel geslapen en daarom ook niet gegeten... in de nacht wakker geworden en toen dan eindelijk wat kcals naar binnen gewerkt, maar natuurlijk niet genoeg... weer gaan slapen en de dag erop was ik helemaal gesloopt!
VEEEEL te weinig gegeten over anderhalve dag.
Meteen 2kg kwijt, bah! nooit meer! (woog daardoor nog maar 83,5kg
Duurde ook echt 3 dagen voor ik weer volledig op kracht was...
Nu weekje later weeg ik 87kg
Ben minder droog, maar er begint wel wat massa op te komen.
85kg was het zwaarste wat ik ooit geweest ben, dus aardig tevreden nu.
Op naar de 90 en dan maak ik weer 1 of meer foto's!
Was afgelopen week een nacht niet gaan slapen door omstandigheden... niet gegeten ook...
Dag erop natuurlijk wel geslapen en daarom ook niet gegeten... in de nacht wakker geworden en toen dan eindelijk wat kcals naar binnen gewerkt, maar natuurlijk niet genoeg... weer gaan slapen en de dag erop was ik helemaal gesloopt!
VEEEEL te weinig gegeten over anderhalve dag.
Meteen 2kg kwijt, bah! nooit meer! (woog daardoor nog maar 83,5kg
Duurde ook echt 3 dagen voor ik weer volledig op kracht was...
Nu weekje later weeg ik 87kg
Ben minder droog, maar er begint wel wat massa op te komen.
85kg was het zwaarste wat ik ooit geweest ben, dus aardig tevreden nu.
Op naar de 90 en dan maak ik weer 1 of meer foto's!
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
2kg kwijt is puur vocht. Dus je hebt op 3 dagen effe 3.5 kilo vocht bij gevreten.
Je zag er waarschijnlijk beter uit op 84 kg dan dat je er nu uitziet op 87 kg
Niet zo geobsedeerd zijn door de kilo's....
Haha, ja het was sowieso voornamelijk vocht en maag inhoud.
Maar ik oogde ook een stuk minder hard.
Zoals op mijn laatste foto stond ik er het beste bij.
Nu 1,5kg zwaarder dan die foto zie ik er minder droog uit...
Maar heb besloten toch wat meer uit mijn bulk moment te halen aangezien die nog 6 weekjes duurt.
Daarna heb ik nog 6 weken om te cutten, dus nog genoeg tijd om droog te worden.
Neuh ik staar me ook niet dood op gewicht trouwens.
Spiegel is de belangrijkste meetlint voor me.
Maar enkele kilo's er bij zijn ook altijd wel motiverend.
---------- Toegevoegd om 14:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:19 ----------
Okay okay
Thanks!
Shrug nu ook wel 220kg vrij gemakkelijk
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Update:
Ik kan eindelijk weer voluit schouders trainen en ze groeien meteen als kool!
Smithmachine (stang zit niet volledig vast, dus je moet nog corrigeren) shoulder press alweer op 80kg gedaan wat voor mij veel is.
Ben niks aangekomen de afgelopen dagen, maar wel weer een pak droger waardoor het weer compenseert.
Erg tevreden over de look op dit moment, alleen erg jammer dat ik mijn benen niet goed kan trainen door backpumps.
Die zal ik in de cutfase extra hard moeten aanpakken.
Acne lijkt ook eindelijk af te nemen op m'n armen en schouders.
Verder ben ik overall een stuk sterker dan ik was.
Ik ga zo snel mogelijk een foto maken.
Ik kan eindelijk weer voluit schouders trainen en ze groeien meteen als kool!
Smithmachine (stang zit niet volledig vast, dus je moet nog corrigeren) shoulder press alweer op 80kg gedaan wat voor mij veel is.
Ben niks aangekomen de afgelopen dagen, maar wel weer een pak droger waardoor het weer compenseert.
Erg tevreden over de look op dit moment, alleen erg jammer dat ik mijn benen niet goed kan trainen door backpumps.
Die zal ik in de cutfase extra hard moeten aanpakken.
Acne lijkt ook eindelijk af te nemen op m'n armen en schouders.
Verder ben ik overall een stuk sterker dan ik was.
Ik ga zo snel mogelijk een foto maken.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Thanks, ja mij lijkt het ook meer rond de 10%.. maarja maakt ook niet veel uit. Gaat om hoe het oogt.
Ik moet nog 3 weken tren, 5 weken test op 750.
Daarna nog 5 a 6 weken 500mg test om te cutten en daarna nog 2,5 week winstrol zonder test voor de look.
Dus heb nog wel even.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja dan heb je nog wel even te gaan. Prima de tijd om groter EN droger te worden met die combi. Ben benieuwd naar de pics tzt
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Update:
Ik blijf een beetje op 87,5kg hangen...
Ik verhoog langzaam m'n kcals, maar het lijkt geen effect te hebben.
Wel merk ik veel krachttoename!
Doe nu 3 setjes van 10 reps met 50kg dumbell press en heb daarna nog genoeg kracht om ook de volgende oefeningen te maxen.
Schouders gaan ook erg lekker, rug blijft zoals altijd goed gaan.
Benen zijn om te huilen op het moment... wachten tot ik van de backpumps af ben en dan doe ga ik gewoon 3 keer per week squatten en m'n benen splitten over 2 dagen: hams en quads.
Ik blijf een beetje op 87,5kg hangen...
Ik verhoog langzaam m'n kcals, maar het lijkt geen effect te hebben.
Wel merk ik veel krachttoename!
Doe nu 3 setjes van 10 reps met 50kg dumbell press en heb daarna nog genoeg kracht om ook de volgende oefeningen te maxen.
Schouders gaan ook erg lekker, rug blijft zoals altijd goed gaan.
Benen zijn om te huilen op het moment... wachten tot ik van de backpumps af ben en dan doe ga ik gewoon 3 keer per week squatten en m'n benen splitten over 2 dagen: hams en quads.
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Yup, ook al gebruikt tijdens winstrol en het werkt echt helemaal niet voor me...
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Thunderke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 nov 2014
- Berichten
- 420
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Foto update!
(heb keyboard in m'n hand om printscreen te kunnen drukken
al maar goed heb je de spiegel mee geshopped!
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
al maar goed heb je de spiegel mee geshopped!
Lol, ja 100 keer dubbel checken voor ik het ging posten
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
