Dat is toch klote met blessures, het lukt bijna niemand om dan consequent te blijven met voeding en eventueel trainen wat nog kan.
Ja al jaren. Geen last van. Bij lager vet begint het wel aardig op te vallen. Kan hem wel een stukje terugduwen, dan zie je hem minder. Maar als ik mn core aanspan is het weer hetzelfde.
Wat is dat dan? Een spier? Heb je ooit eens een ongeluk gehad of heb je dit altijd zo gehad?
Dat is je buikwand volgens mij. Heb weleens een zwaar ongeluk gehad maar kan me niet heugen dat het toen gebeurd is.
Dat terugduwen geeft altijd zo een apart gevoel he? maar totaal niet pijnlijk. Het is alsof je jouw vinger in een potje speelslijm(waar kinderen mee spelen) duwt . 😅
Maar dan zou je dat punt toch dmv operatie dicht moeten kunnen maken lijkt me, voor het geval het een grotere weakpoint wordt?Dit is het.
Nee word dus eigenlijk nooit gedaan tenzij het nodig is. Ik moet er na mijn operaties ook mee uitkijken aangezien mijn buikwand op 2 grote plekken nu verzwakt is.
Daar zit ik ook ongeveer op drink minstens 2 keer op een dag mijn water jug van 2.3 liter leeg plus nog ongeveer 1,5 liter voor shakes, supps in nemen of ook een fanta zero hier en daar.
Ja ik denk dat bij het gros van de Nederlanders max 1 liter is. Heb mn dochter en zoon ook aangeleerd om 1.5 liter per dag te drinken. Urine is gewoon als water bij mij en dat is gewoon goed voor de nieren etc. Het helpt ook goed tegen opkomende trek. Heb wel een fles zero siroop in de truck staan om af en toe een smaakje te hebben . Dronk eerst ook nog een bakkie of 10 koffie per dag minimaal , ook einde middag. Nu drink ik tot max 1400 koffie .
