Borst wel of niet

[Geddie]

Altijd even borst aantikken. Anders vind ik het maar cheat of geen goede uitvoering.

 

[Nishikigoi]

Een centimeter erboven ofzo bij zware gewichten, anders wel aantikken.

 

[schavuit]

Partial varianten voor triceps (edit: boards/fles), voor borst fullrom.

 

[override]

Full rom uiteraard, dus helemaal tot de borst.

Klik om te verkleinen...

+1
tot de borst maar niet rusten op de borst iig

 

[michelvm]

Borst eventjes aantikken en weer verder.

 

[Dressed Black]

Ik train nooit full rom, dus een stukje er boven.

 

[Stunna]

borst aantikken ofc.

 

[Anoniem8600]

Helemaal tot borst he, anders mag je het niet eens een benchpress noemen.

 

[Men Of Steel]

dit moet je toch gewoon weten

 

[Dressed Black]

Helemaal tot borst he, anders mag je het niet eens een benchpress noemen.

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat wij van mening verschillen, moet kunnen!

 

[Jopthelis]

Waarom zou je hem niet tot de borst laten zakken?

Spanning erop houden is een crap argument, meer triceps is een crap argument (doe dan een close grip, board of pin press), meer brost is een crap argument (doe dan dumbbell press, fly, of wijde bench).

 

[MironT]

Altijd lekker bouncen op die borst natuurlijk

 

[Dressed Black]

Waarom zou je hem niet tot de borst laten zakken?

Spanning erop houden is een crap argument, meer triceps is een crap argument (doe dan een close grip, board of pin press), meer brost is een crap argument (doe dan dumbbell press, fly, of wijde bench).

Klik om te verkleinen...

Het voortdurende spanning principe is geen crap imo.

 

[FadderMakker]

Altijd lekker bouncen op die borst natuurlijk

Klik om te verkleinen...

Idd, goed hard laten stuiteren zodat je zo min mogelijk nog na hoeft te drukken.

 

[Bale]

Tikje op me tietjes

 

[beginnerbb]

Het voortdurende spanning principe is geen crap imo.

Klik om te verkleinen...

Bij touch&go hou je ook nagenoeg altijd spanning op je borst. Als je hem maar niet laat rusten, of gebruik maakt van de bounce.

 

[De lauwwste]

alleen als ik opwarm met alleen de stang tik ik niet, anders altijd wel.

 

[Dressed Black]

Bij touch&go hou je ook nagenoeg altijd spanning op je borst. Als je hem maar niet laat rusten, of gebruik maakt van de bounce.

Klik om te verkleinen...

Heb je gelijk in!
Die mannen die een zware stang laten bouncen dat is overigens echt gekkenwerk.

 

[Iron addict]

vaak tot opde borst maar zo af en toe ook 4 centimeter erboven

 

[Dressed Black]

vaak tot opde borst maar zo af en toe ook 4 centimeter erboven

Klik om te verkleinen...

Heb je er een meetlint tussen?