Goede morgen allen,
zal mij eerst even netjes voorstellen aangezien ik nieuw hier ben.
Ik ben Gilbert 31 jaar en ongeveer 10 maanden nu bezig met trainen.
Zelf ga ik 5 dagen per week 1.5/2 uur per keer naar de sportschool
ik begin ondertussen de vruchten te zien ( ben van nature vrij grof gebouwd ) alleen ik ik blijf hamer met dat buikvet.
Ik weet dat voor groot gedeelte het aan de voeding ligt en ik Let Door de week enorme op wat ik eet en drink
heb zelf geen voedingsschema puur omdat ik Door mijn wisseldienst veel probleem heb om een goede op te stellen.
nu mijn vraag wat is beter om buikvet kwijt te raken cardio of buikspier.... zelf ben ik van mening dat buikspier weinig zin heeft met een laag vet er over mar volgens de ander is het juist beter....
Graag zou ik jullie advies willen weten en mocht iemand mij kunnen helpen met een goede voedingsschema zou dat helemaal top wezen.
Met vriendelijk groet
gilbert
zal mij eerst even netjes voorstellen aangezien ik nieuw hier ben.
Ik ben Gilbert 31 jaar en ongeveer 10 maanden nu bezig met trainen.
Zelf ga ik 5 dagen per week 1.5/2 uur per keer naar de sportschool
ik begin ondertussen de vruchten te zien ( ben van nature vrij grof gebouwd ) alleen ik ik blijf hamer met dat buikvet.
Ik weet dat voor groot gedeelte het aan de voeding ligt en ik Let Door de week enorme op wat ik eet en drink
heb zelf geen voedingsschema puur omdat ik Door mijn wisseldienst veel probleem heb om een goede op te stellen.
nu mijn vraag wat is beter om buikvet kwijt te raken cardio of buikspier.... zelf ben ik van mening dat buikspier weinig zin heeft met een laag vet er over mar volgens de ander is het juist beter....
Graag zou ik jullie advies willen weten en mocht iemand mij kunnen helpen met een goede voedingsschema zou dat helemaal top wezen.
Met vriendelijk groet
gilbert