Fitness Seller

Buikspieren overtrainen

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
volgens mij heb ik mijn buikspieren overtraind nu :D :D :D :D :D :D
 
Buik kun je gewoon meerdere keren in de week trainen, net als kuiten. Maar je moet gewoon niet, zoals er zoveel hier zeggen, 100 reps gaan doen. Dat slaat natuurlijk nergens op. Kort maar krachtig!
 
Terug
Naar boven