Heeft iemand een oplossing voor mijn "probleem"?
als ik lig en span mijn buikspieren aan ziet het eruit alsof alles als 1 blok zich ophoopt in het midden van mijn buik.
als ik sta is daar niets van te zien maar als ik lig ziet het er gewoon niet uit.
naar mijn idee lijkt het erop alsof alleen het midden van mijn buik hard getraind is.
terwijl ik de schuinebuikspieren half zoveel doe als mijn crunches e.d.
eventueel fotos als verduidelijking kan ik voor zorgen!
ik hoop dat er een oplossing is
ciao bas!
als ik lig en span mijn buikspieren aan ziet het eruit alsof alles als 1 blok zich ophoopt in het midden van mijn buik.
als ik sta is daar niets van te zien maar als ik lig ziet het er gewoon niet uit.
naar mijn idee lijkt het erop alsof alleen het midden van mijn buik hard getraind is.
terwijl ik de schuinebuikspieren half zoveel doe als mijn crunches e.d.
eventueel fotos als verduidelijking kan ik voor zorgen!
ik hoop dat er een oplossing is
ciao bas!
?
ja die train ik beide,
