Raoul91
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2009
- Berichten
- 421
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Niet iedereen komt 15kg spier per jaar aan
Bulken naar een athletische lichaam
- Topic starter Appss
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 30
- Weergaven 5.968
- Volgers 15
Niet iedereen komt 15kg spier per jaar aan
Appss
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2011
- Berichten
- 76
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
bulken is overrated
Nooit boven de 12% komen
Dat is bij mij niet zo erg. Ik eet volgens me schema en daarnaast junk ik er ook nog veel bij. Daarnaast komt het er vast wel makkelijk weer af bij het cutten.
- Lid sinds
- 8 nov 2010
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Dat laatste zou ik me niet in vergissen als ik jou was
Zo makkelijk is dat nog niet.
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
nog altijd makkelijker dan in spiermassa aankomenDat laatste zou ik me niet in vergissen als ik jou was
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Appss
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2011
- Berichten
- 76
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
jannick
Novice
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Jeraszi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2012
- Berichten
- 1.741
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 43kg
9 kilo aangekomen na 1,5 jaar? vind het zelf maar magertjes. Ik snap die laatste pose ook totaal niet..
Is dat een poging tot een stomach vacuum? Je chest en abs komen er slecht door uit. en omdat je het niet goed doet lijkt het niet echt ergens op.
Je bent 1 kilo aangekomen tijdens een bulk van 2 maanden? Je moet echt meer gaan eten. Zelfs was het enkel spier dat je aangekomen bent zou ik het maar magertjes vinden als beginner. Ga er maar van uit dat je het goed hebt gemeten.. ochtend/avond kan al kilo's schelen.
Snap niet waarom iedereen doet alsof je "aardig" moet zijn en alles sugarcoaten bij het bekritiseren van foto's. Wees gewoon eerlijk. Daar heeft iemand veel meer aan. FF je voedingsschema aanpassen en dan gaan knallen. Je kan er veel meer uit halen in zoveel tijd.
Is dat een poging tot een stomach vacuum? Je chest en abs komen er slecht door uit. en omdat je het niet goed doet lijkt het niet echt ergens op.
Je bent 1 kilo aangekomen tijdens een bulk van 2 maanden? Je moet echt meer gaan eten. Zelfs was het enkel spier dat je aangekomen bent zou ik het maar magertjes vinden als beginner. Ga er maar van uit dat je het goed hebt gemeten.. ochtend/avond kan al kilo's schelen.
Snap niet waarom iedereen doet alsof je "aardig" moet zijn en alles sugarcoaten bij het bekritiseren van foto's. Wees gewoon eerlijk. Daar heeft iemand veel meer aan. FF je voedingsschema aanpassen en dan gaan knallen. Je kan er veel meer uit halen in zoveel tijd.
