Cardio queen to boss girl
- Topic starter destenyyyy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 150
- Weergaven 8.480
- Volgers 28
-
- Tags
- cardio
Daphne92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2013
- Berichten
- 908
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Mannen toch altijd met foto's die ze willen zienhahahaha
Haha inderdaad, ouwe snoeperds..
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Mannen toch altijd met foto's die ze willen zien
Teveel testosteron in me lijf, excuses
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Teveel testosteron in me lijf, excuses
Ghehe, vriendinnetje zoeken!!!
Daphne92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2013
- Berichten
- 908
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Biceps/triceps getraind vandaag, ging niet zo lekker. Leef ook maar op 4 uurtjes slaap want ik lag heel de nacht steeds wakker.
Net een uur gelopen 9km/h in de wind en nu lekker niksssss meer!
---------- Toegevoegd om 15:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:17 ----------
Hierbij mijn training:
Bench dip
Bodyweight 3x8
Assisted dip
1x8x32
2x6x32
Tricep pushdown
1x10x32
1x12x27
1x13x23
1x18x18
1x20x14
Tricep pushdown rope
1x8x23
1x10x18
1x15x14
1x15x9
1x20x5
Cable tricep extension
1x8x23
1x12x18
1x15x14
1x18x9
Cable curl
1x7x32
1x8x27
1x12x23
1x15x18
1x15x14
Dumbbell alternate curl
3x16x10
Barbell curl
3x10x25
Net een uur gelopen 9km/h in de wind en nu lekker niksssss meer!
---------- Toegevoegd om 15:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:17 ----------
Hierbij mijn training:
Bench dip
Bodyweight 3x8
Assisted dip
1x8x32
2x6x32
Tricep pushdown
1x10x32
1x12x27
1x13x23
1x18x18
1x20x14
Tricep pushdown rope
1x8x23
1x10x18
1x15x14
1x15x9
1x20x5
Cable tricep extension
1x8x23
1x12x18
1x15x14
1x18x9
Cable curl
1x7x32
1x8x27
1x12x23
1x15x18
1x15x14
Dumbbell alternate curl
3x16x10
Barbell curl
3x10x25
reav
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2006
- Berichten
- 1.377
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
Danielle21
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2013
- Berichten
- 382
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m73
- Vetpercentage
- 17%
Fijn hè die wind! Pff... moest 12,5km fietsen in de tegenwind!
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Haha ja, liep ik met mijn petje (tegen de zon die precies wegging..), waaide steeds bijna van mn hoofd, toppppp!
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Als je meer eet krijg je een dikkere kop, blijft je pet zitten
. Daarom vallen mijn petjes nooit af
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Als je meer eet krijg je een dikkere kop, blijft je pet zitten
Hahaha het enige wat bij mij dik wordt is mn kont, niet mn kop..
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Hmm dan word het lastig inderdaad
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Morning cardio done! 45 min. crosstrainer, niet trainen vandaag.
Nu opladen voor legday morgen..
Ben jij die n*ger op die foto?
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Aaaand he is in! Desteny pepper urself.
- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Ja, lekker wijfie of niet?
Haha oh shiiit
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Mwoa.. 6/10. Would hit but that's it
