- Lid sinds
- 12 nov 2013
- Berichten
- 381
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m72
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
60kg stiffed deadlift? Brah dat is even veel als mij
Klinkt goed mattie. Komen er nog pics ofzo of is je camera kapot?
Hoe ziet je voeding trouwens uit?
Doe je ook IIFYM? Nice! Bezoek me log jij bodybuildsta, leer je nog eens wat![]()
Haha ja maar eigenlijk bijna alles clean.. met die zielige 1500 kcal zit ik anders zo aan me macro's..
. Daarom heb ik dus zo'n dikke kop, door die 5000 calorieen per dag
1500 pff damn. Daarom heb ik dus zo'n dikke kop, door die 5000 calorieen per dag
![]()

Leg day is over!
Squat
2x8x60
12x50
8x50
6x50
3x12x40
3x6x30 (ATG)
SL deadlift
12x50
9x50
7x50
3x6x60
+ kruipend de trap af..
Doe je ook IIFYM? Nice! Bezoek me log jij bodybuildsta, leer je nog eens wat![]()

Zozo.. Doe je goed heb er respect voor!
Sommige heren bij mijn sportschool doen minder dan dit!
De meeste dames zitten te wandelen op een loopband met hun mobiel op legday.
Pleister hopeloos wijven proberen te hosselen op dbb![]()


Dankje! Maar sommige heren zijn dan ook echte legday skippers..
Ja true, zo'n meisje ben ik ook geweest, maar dat ging
Dat klopt! Maar toch vind ik het knap!
Nu wel doorgaan! Ken veel mensen die na een tijdje weer inzakken, zou zonde zijn!
