Fitness Seller

Cardio queen to boss girl

  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Leg day is over!

Squat
2x8x60
12x50
8x50
6x50
3x12x40
3x6x30 (ATG)

SL deadlift
12x50
9x50
7x50
3x6x60

Hip thrust met barbell
2x10x50
3x8x50

Leg press
1x10x100
2x8x100
2x6x100

Dumbbell lunges
3x12x8

Bench sumo squat
12x14
10x16
8x18

+ kruipend de trap af..
 
60kg stiffed deadlift? Brah dat is even veel als mij
 
mooie cijferkes!
 
Lekkerr bezigg :D
 
Goed bezig, mooie gewichten!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #48
Doe je ook IIFYM? Nice! Bezoek me log jij bodybuildsta, leer je nog eens wat:cool:
 
Leg day is over!

Squat
2x8x60
12x50
8x50
6x50
3x12x40
3x6x30 (ATG)

SL deadlift
12x50
9x50
7x50
3x6x60


+ kruipend de trap af..


Zozo.. Doe je goed heb er respect voor!
Sommige heren bij mijn sportschool doen minder dan dit!

De meeste dames zitten te wandelen op een loopband met hun mobiel op legday.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #55
Zozo.. Doe je goed heb er respect voor!
Sommige heren bij mijn sportschool doen minder dan dit!

De meeste dames zitten te wandelen op een loopband met hun mobiel op legday.

Dankje! Maar sommige heren zijn dan ook echte legday skippers..
Ja true, zo'n meisje ben ik ook geweest, maar dat ging toch wel vervelen!

Pleister hopeloos wijven proberen te hosselen op dbb :roflol:

Pleister heeft zijn meisje wel gevonden geloof ik :)
 
Naja iedereen heeft wel is dipjes als je er maar weer bovenop komt!
 
Succes, Des(tenyyyy)!
 
Terug
Naar boven