Champ trainings log

[Insane animal]

Gefeliciteerd, en goed dat je je weer beter voelt

 

[munk]

nou, das 300 he

 

[Champ]

ja bedankt.. ik kreeg nu ook wat motivatie door de mensen om me heen.. het was weer eens druk

 

[Knight50]

He bro, was een top training gisteren, moeten we vaker doen !!
Zie je iig donderdag

 

[Champ]

Jaja weer iemand die met mijn trained en meteen mer drukt dan normaal.. Shit he.. ik ben goed. ahahahahahaha

zegt hij dat hij 150 3x kan drukken drukt hij met gemak 155 3x en 160 2,5x

 

[Champ]

ooh nog ff erbij zeggen dat ik 190 3 x drukte

 

[Frenkpie]

190 kg 3 x?!?!?!?! t*ring CHAMP ! dat gaat érg lekker

 

[Champ]

tja.. ik mag niet klagen!

vandaag DL
alleen DL

8x70kg
5x150kg
3x200kg
3x230kg (voelde zwaar)
3x250kg (voelde zwaar)
4x270kg (was makkie) hahaha

Had het niet verwacht DL voelde al een paar weken zwaar.. maar dacht dat ik maar eens moest doorzetten!

 

[Frenkpie]

woow... 4x 270 na 5 setjes.. die 285 moet je makkelijk overheen kunnen..

 

[TH79]

Klasse Champ. Volgende week 300?!

 

[Knight50]

Netjes kerel die deadlift, had ook niets anders van je verwacht !!

Dinsdag wil ik 3 x 195 zien, anders kom ik niet

 

[Champ]

hahahaha.. zal ff kijken

hey jongens er is zondag de friese kampioenschappen bankdrukken.. komt er nog iemand naar sneek?
ik bene r ook

 

[Champ]

VAndaag borst

BP
10x60kg
5x130kg
5x160kg
5x180kg jaja.. zie dat dan

 

[Champ]

lekker veel masseren.. en dan van de week weer knallen.. over 2 weken heb ik al weer een wedstrijd

 

[Champ]

Laatste wedstrijd voor mij.. dus iedereen moet komen kijken!

 

[boogie]

ik ben geen powerlifter, maar sneek is opzich niet zo heel ver weg van groningen. Misschien kom ik dan wel ff!

 

[munk]

En dan zeg jij tegen mij dat je geen 250x2 raw zou kunnen deadliften

Zeker 800 op de volgende wedstrijd

 

[Champ]

250kg RAw.. nee....

800 volgende wedstrijd? JA.....

Vandaag dus scheidsrechter geweest op de friese kampioenschappen bankdrukken!
Was leuk..

 

[Champ]

Hey ik heb het gedaan! ik ben bij de volgende level! again!!

SQ 1 dec 2003

8xstang
8x60kg
5x120kg
3x200kg
2x240kg
1x280kg Full gear
1x300kg Full gear mooi op diepte!! 300 grens is voorbij!!!

daarna wat buik en klaar

 

[Champ]

300KG. !!