- Lid geworden
- 28 nov 2015
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 1.157
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Voordat je nu alleen nog maar friet, ijs en pizza gaat eten omdat je hiermee je kcal en macro's gewoon haalt, weet dat het inderdaad niet/weinig uitmaakt voor je lichaamscompositie maar natuurlijk wel voor je gezondheid.
Als je alleen maar snacks en dergelijke eet is dit natuurlijk niet bevordelijk voor je gezondheid, Het maakt weliswaar niet uit voor aankomen/afvallen maar echt goed voor je is een dieet met alleen maar dit soort dingen niet.
Als je niet al je micro's binnenkrijgt omdat je alleen maar dingen eet die je lekker vindt ben je natuurlijk minder fit om te trainen en zul je je misschien ook wat futloos voelen
IIFYM is prima en je hoeft echt niet alleen maar kip/rijst/broccoli te eten maar je moet het volgens mij meer gebruiken om flexibel te dieeten, dat je af en toe iets pakt wat je lekker vindt en dat hoewel het minder gezond is niet uitmaakt voor aankomen/afvallen.
Dus ja je kan gewoon af en toe een ijsje pakken als dat in je kcal en je macro's pakt maar maak het niet te gek en zorg wel gewoon voor een gezonde basis.
Als je alleen maar snacks en dergelijke eet is dit natuurlijk niet bevordelijk voor je gezondheid, Het maakt weliswaar niet uit voor aankomen/afvallen maar echt goed voor je is een dieet met alleen maar dit soort dingen niet.
Als je niet al je micro's binnenkrijgt omdat je alleen maar dingen eet die je lekker vindt ben je natuurlijk minder fit om te trainen en zul je je misschien ook wat futloos voelen
IIFYM is prima en je hoeft echt niet alleen maar kip/rijst/broccoli te eten maar je moet het volgens mij meer gebruiken om flexibel te dieeten, dat je af en toe iets pakt wat je lekker vindt en dat hoewel het minder gezond is niet uitmaakt voor aankomen/afvallen.
Dus ja je kan gewoon af en toe een ijsje pakken als dat in je kcal en je macro's pakt maar maak het niet te gek en zorg wel gewoon voor een gezonde basis.