- Lid geworden
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Lekkere training miss 
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
+1Lekkere training miss
Ik ben benieuwd naar je nieuwe kapsel.
Je wil vast wel nog een keer op de foto.
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #483
+1
Ik ben benieuwd naar je nieuwe kapsel.
Je wil vast wel nog een keer op de foto.
ach vooruit..ik sta er nu trouwens ook full op dus met mijn nieuwe kapsel moet ook wel kunnen..die plaats ik dan wel gewoon in mijn log hoor..
gister trouwens even wat gejunkd..paar snoepjes (italiano..hmmmm) en sávond lekker broodje..met griekse yoghurt en rucola..pistache nootjes..en ben gelijk weer 3ons zwaarder..echt leuk hoor..
---------- Toegevoegd om 09:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:09 ----------
Lekkere training miss
thnk u!
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #485
noem je dat junken?
Nou ben momenteel echt goed bezig dat ik me eigenlijk hier al schuldig om voel..echt superklote..ik weet nog wel een andere keer..toen hielden mijn mannetje en ik op zaterdags een junkdag..kwam ik 1,5kg aan ofzo..was ook echt kotsmisselijk eind vd avond maar goed.
Maar meestal was het rond maandag,dinsdag wel weer weg en viel ik gewoon weer af..
Maar durf het nu niet zo goed meer..de laatste maand gaat t echt lekker..en wil ik gewoon mijn buikspieren er goed en duidelijk op hebben..en mijn benen strak..(maybe illusie..i don't know..) en als ik dan ga eten als een malle..tja..
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #487
Bij mij standaard na een junkdagje die 1,5kg... is binnen een paar dagen helemaal weg, rest v.d. week drop ik dan nog verder in gewicht... geen probleem dus
Ja i know..want ik zat toen in wedstrijdvoorbereiding, maar toch..vind t moeilijk om nu weer over te stappen naar een junkdag..terwijl ik weet dat ik toen ook gewoon afviel..*k*tsport* is het ook hahahaha
Ja i know..want ik zat toen in wedstrijdvoorbereiding, maar toch..vind t moeilijk om nu weer over te stappen naar een junkdag..terwijl ik weet dat ik toen ook gewoon afviel..*k*tsport* is het ook hahahaha
dat is het zeker
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #490
Kan je toch om de 14 dagen een junkdag doen
Anders wen je binnenkort eraan en krijg je minder en minder resultaat imo
Ja dat zou ook kunnen..1x in de 14dgn...een vrouw is ook gewoon een moeilijk mens hahaha
En wat je zegt is ook wel waar natuurlijk..ik krijg dan nu in verhouding zo weinig junk binnen dat als ik straks wat eet, mijn lichaam het weer gelijk gaat vast houden..hmmm
---------- Toegevoegd om 09:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:40 ----------
dat is het zeker
Lol en lekker maar aan iedereen gaan lopen verkondigen dat kt de beste sport is die je kan doen..
- Lid geworden
- 28 jun 2008
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 120
- Vetpercentage
- 17%
Ja dat zou ook kunnen..1x in de 14dgn...een vrouw is ook gewoon een moeilijk mens hahaha
En wat je zegt is ook wel waar natuurlijk..ik krijg dan nu in verhouding zo weinig junk binnen dat als ik straks wat eet, mijn lichaam het weer gelijk gaat vast houden..hmmm
---------- Toegevoegd om 09:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:40 ----------
Lol en lekker maar aan iedereen gaan lopen verkondigen dat kt de beste sport is die je kan doen..
Ja kijk, hetzelfde als bij mij dus, ik eet ook haast geen junk maar dat zou dus beter zijn voor het resultaat, zo zie je maar, denk wel dat je mooie vooruitgang hebt hoor, als ik je trainingen bekijk!
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #492
ja en t stomme is dat ik dat dus ook weet want die junkdagen heb ik dus gehad..maar nu word ik er gewoon huiverig voor...pff om echt hopeloos van te worden..bah
- Lid geworden
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
Over zo´n kleine junk zou ik me echt niet schuldig voelen!!! Ik moet ook wel eerlijk zeggen dat ik zowiezo geen problemen heb met kleine junks, heb ik best wel regelmatig (elke dag wel iets lekkers)maar een echte vette junk kan ik mij bijvoorbeeld niet herinneren (pizza, mcdonalds, shoarmabroodjes, HELE zak chips bijvoorbeeld eet ik echt nooit..)..Het is natuurlijk net wat bij je past. Van 1,5 kilo aankomen van 1 junkdag kan ik mentaal gewoon niet aan..Ben wel benieuwd naar je nieuwe kapsel
..ik ben al jaar niet meer naar de kapper geweest
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #494
Ben wel benieuwd naar je nieuwe kapsel
Ja tis ook meer t mentale stuk nu denk ik..
Qua kapper betreft tis voor mij ook een jaar geleden denk ik..
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #496
Ach, er is maar weinig junk waar ik écht gek op ben...
Voor de rest eet ik graag cleankoekjes, chocolade, chips en alcoholische drankjes...
- Lid geworden
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
Ik vind deze junk wel lekker zo af en toeAch, er is maar weinig junk waar ik écht gek op ben...
Voor de rest eet ik graag cleankoekjes, chocolade, chips en alcoholische drankjes...
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #498
Tja...maar niet echt om te eten toch GertjeIk vind deze junk wel lekker zo af en toe
OP
- Lid geworden
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #499
Echt een super training gehad net..
Borst-tri..
bench 4x8 40,45,50,55 en 1x6 met 60kg..durfde niet nog xtra rep te maken..was alleen..
schuine bank 5x8 30,36,40,46,46kg
db press 5x8 14,16,18,20,22kg
flyes 5x8 met 9kg
pull overs met 12kg..voelde eigenlijk best zwaar..
Triceps
triceps extension 5x10 25,30,35,40,40kg
dippen 5x8 bw,+2kg,+5kg,+7,5Kg, +10kg!! een record want die had ik nog niet eerder gedaan..lekker..staat alleen niet zo charmant zon riem met gewichten tussen je benen
Triangeltje aan de multi
5x10 elke arm met 15kg
toen nog half uur staand gespind.
Morgen geen training..maandag weer..
fijn weekend!
Borst-tri..
bench 4x8 40,45,50,55 en 1x6 met 60kg..durfde niet nog xtra rep te maken..was alleen..
schuine bank 5x8 30,36,40,46,46kg
db press 5x8 14,16,18,20,22kg
flyes 5x8 met 9kg
pull overs met 12kg..voelde eigenlijk best zwaar..
Triceps
triceps extension 5x10 25,30,35,40,40kg
dippen 5x8 bw,+2kg,+5kg,+7,5Kg, +10kg!! een record want die had ik nog niet eerder gedaan..lekker..staat alleen niet zo charmant zon riem met gewichten tussen je benen
Triangeltje aan de multi
5x10 elke arm met 15kg
toen nog half uur staand gespind.
Morgen geen training..maandag weer..
fijn weekend!
Soortgelijke topics
