MuscleMeat

Review Creapure Creatine - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star9.png
9/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Creatine
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? -Verbetering maximalen in spierkracht 5-15%
    -Maximum range interval training 5-20%
    -Krachtproductie in explosieve kracht tot 30%
    -Training met herhaalde sprints 5-15%
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 2 maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Neutraal (geen smaak)
  • Welke dosis heb je gebruikt? 1 scoop (5 gram 's ochtends)
  • Waar heb je het supplement gekocht? http://www.bodyenfitshop.nl
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? gratis verzending, volgende dag geleverd, extra samples
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 14.90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Jazeker, heb dat ondertussen ook al gedaan.
    Het lost makkelijk op, doet ook gewoon wat het moet doen.

Mijn review:

Kenmerken:
-De meest zuivere creatine met de beste werking
-Gepatenteerde en gegarandeerde kwaliteit
-De beste keuze voor krachtsporters
-Je weet zeker dat het werkt
-Vergroot je spierkracht
-Meer vetvrije spiermassa

Smaak en oplosbaarheid:
Hier valt niets op aan te merken! Ik heb het opgelost in fruitsap, even roeren en het was in orde! Je proeft het niet en het doet ook niets af aan de smaak van je fruitsap. Het is ook perfect mogelijk in water op te lossen.
Aan te raden dosering:
Ik heb dit product eerst ingenomen met de aangeraden laadfase, zoals op de website beschreven staat. Dit is 5 dagen lang 15 tot 25 gram per dag nemen. Nu heb ik sommigen al horen zeggen dat dit lang achterhaald is maar daar dit de eerste keer was heb ik gevolgd wat er op de site stond.
De rest van de periode nam ik elke ochtend 1 scoop van 5 gram in een glas fruitsap. (of water)
Pauze?:
Ook hier zijn er voor-en tegenstanders van, maar ik heb na 2 maand Creapure in te nemen even 2 week niets genomen, om dan terug een periode van 2 maand Creapure te gebruiken.
Besluit:
Het is een vaste blijver in mijn collectie, het lost makkelijk op, de smaak valt niets op aan te merken, en ik voel ook de werking van het product. Ik voelde mijn spieren in kracht toe nemen en ik heb in de periode dat ik Creapure heb gebruikt ook mijn VP zien verminderen. Last but not least, de prijs daar moet ik het zeker niet voor laten. Een aanrader dus!

IMG_0038.jpg
 
Ja creatine kun je gewoon 365 dagen per jaar nemen. Opbouwen (oplaadfase kan). Dan heb je eerder profijt van je creatine level maar is niet nodig. Hou dan rek met een wat langere laadfase. Scheelt max 14 dagen...maar op 365 dagen per jaar is het te verwaarlozen.

Bedankt! Wanneer neem jij het in als ik het vragen mag? Op rustdagen en op trainingsdagen.
 
Bedankt! Wanneer neem jij het in als ik het vragen mag? Op rustdagen en op trainingsdagen.
Creatine is het beste om elke dag te nemen op een vast tijdstip. Kan zowel 's ochtends of elke avond. Vaak adviseren wij wel om een vast moment aan te houden:cool:

Ralf
 
Ik meng deze het liefste met beta alanine pure voor meer resultaat
 
De 2e week jan start ik ook weer met creatine. Welk type raden jullie mij aan?
 
Elke ochtend 3 gram en ik blijf maar knallen. Zeker mijn favoriete creatine. Gaat niets boven creapure

We hebben Creapure weer in de actie! €11,90 voor 500 gram. :)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Post toegevoegd Fri 28 Dec 2012 om 14:59 ----------

De 2e week jan start ik ook weer met creatine. Welk type raden jullie mij aan?

Met creapure creatine zit je altijd goed. We krijgen ook erg veel goeie reactie op de nieuwe Creatine Ultra:)
 
ik gooi gewoon een scheppie creatine in me mond en drink er een glas water achteraan, niks geen geklooi met mengen:)
 
Deze zelf ook weer besteld
 
We hebben Creapure weer in de actie! €11,90 voor 500 gram. :)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Post toegevoegd Fri 28 Dec 2012 om 14:59 ----------



Met creapure creatine zit je altijd goed. We krijgen ook erg veel goeie reactie op de nieuwe Creatine Ultra:)

Ik zal me in beide gaan verdiepen. Dank je wel voor de tip.
 
Altijd goed:) Creatine Ultra is onze nieuwe topper. Krijgen we zeer veel goede reacties op. Creapure Creatine is altijd een vaste waarde, eigenlijk de enige keuze in monohydraat, met de garantie voor de hoogste kwaliteit.:)

Nogmaals thanks. Kga aankomende periode niet alleen mn creatine ui magnificent halen na de training. Wil het gaan opvoeren omdat ik het eerder zo gedaan heb en toen extra gains haalde. Wil het nogmaals proberen kijken.of het dan weer werkt. Zal jullie op de hoogte houden. Deze week bestellen en volgende week beginnen. Dan heb ik ook 2 weken weer mn eten op de rit en kan ik het verschil toedichten aan de verandering.
 
Nogmaals thanks. Kga aankomende periode niet alleen mn creatine ui magnificent halen na de training. Wil het gaan opvoeren omdat ik het eerder zo gedaan heb en toen extra gains haalde. Wil het nogmaals proberen kijken.of het dan weer werkt. Zal jullie op de hoogte houden. Deze week bestellen en volgende week beginnen. Dan heb ik ook 2 weken weer mn eten op de rit en kan ik het verschil toedichten aan de verandering.

Prima, we zijn benieuwd:)

Eldert
 
Beste Body en Fitshop,

Me vader en ik hebben vandaag allebei een potje Creapure Creatine gekocht, uiteraad bij jullie ;)
Nou is mijn vraag:
We gaan eerst 25 mg per dag innemen voor 5 dagen.(Oplaadfase)
Daarna 5 mg per dag.
Is het belangrijk als we de ceatine verdelen over de dag of kunnen we de hoeveelheid in één keer innemen?(Gewoon met sinasappelsap toch?)
Weet u ook wanneer ik er iets van kan gaan merken?
Als het van belang is, ik ben 17 jaar en word valentijnsdag 18 jaar. Ik train nu ongeveer 1,5/2 jaar.

Mvg,
Danny
 
Opladen is niet nodig, neem gewoon 3-5g in de ochtend elke dag en na je training 3g
 
Opladen is niet nodig, neem gewoon 3-5g in de ochtend elke dag en na je training 3g

Bedankt voor je antwoord.
De één zegt dat de oplaadfase onzin is en de ander zegt weer van niet.
Ik kies toch voor de oplaadfase, het is immers toch goedkoop.
Er wordt aangeraden dat ik dan 5x5 mg per dag inneem de eerste 5 dagen. Is het gevaarlijk ofzo om in één keer 25 mg in te nemen?

Mvg,
Danny
 
Ik zeg dat het niet nodig is uit eigen ervaring, je pist het teveel gewoon weer uit. het gaat in grammen niet MG, en 25g ineens slaat nergens op.
Wacht maar op antwoord van de shop waar het gekocht is, dat is misschien van andere mening.
 
Nee is niet gevaarlijk maar beter is ok dan in de ochtend 10gram voor de training 5gram en na training 10gram beetje veredelen zodat je lichaam maximaal op kan nemen
 
Ik vind dit een goed product. Ik neem 40-60 gram per dag met druivensap en merk duidelijke effecten tijdens herstelperioden.
 
Terug
Naar boven