Creatine

[Maxiv]

Ik gebruik op het moment 100% whey met dextrose shakes en een voedingschema, ik wil waarschijnlijk een opstapje gebruiken bij het trainen zoals bijv. creatine ik heb al onderzoek gedaan naar creatine.
ik wil misschien Creatine Monohydraat of Creatine Anhydrous (Anhydrox) gebruiken.

ik vraag me af wat ik het beste kan gebruiken als ik een maximale groei wil hebben, enige suggesties?

Klik om meer te lezen...

 

[wazzup]

de goedkoopste.

En het bespaarde geld uitgeven aan meer voedsel

 

[Gast 2315]

de goedkoopste.

En het bespaarde geld uitgeven aan meer voedsel

Klik om te verkleinen...

+1 100% creatine is 100% creatine.

 

[Maxiv]

valt er ook een bepaald product aan te raden?

 

[Gast 2315]

100% creatine....

 

[tick]

Gewoon de simpelste form eerst proberen, Creatine Monohydraat.
Als je hier geen effect van merkt (wil per persoon verschillen) dan is Creatine niks voor je en hoef je de uitgebreidere versies ook niet te proberen. Creatine Monohydraat is de goedkoopste form dus een goed begin of het wel werkt bij je.

 

[boforli]

die van dymatize, krijg er iedere keer opnieuw n gigantische pomp van

 

[Maxiv]

en is het beste om nog iets buiten creatine te doen voor optimale prestaties?

 

[tick]

Een NO product zou wel lekker zijn, of arginine.. iig iets om extra pomp te krijgen.

Ik ga zelf deze is proberen in combi met creatine, AAKG Extreme Mega Caps ik reageer wel goed op arginine.

 

[3XL]

en is het beste om nog iets buiten creatine te doen voor optimale prestaties?

Klik om te verkleinen...

eiwitten, vitaminen/mineralen en vooral veel eten en hard/slim trainen.

 

[Dirkozzi]

Goed eten, slim trainen hard werken!