gewoon kapot maken met lepeltje
mikie is bang voor die supereenden toch? daarom deed ie zn casseine weg
He he, Mikie is bang voor niks he.
Danny'z road to greatness
- Topic starter dannyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.131
- Weergaven 131.542
- Volgers 82
He he, Mikie is bang voor niks he.
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Brb squat challenge 20 min maken hehe
oh nee?
Bring ur best babe!
Haha heerlijk. Ooit gaan we die 20 min vol maken back to back en niet na 10 minuten als astmatische paarden op de grond zitten
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Haha heerlijk. Ooit gaan we die 20 min vol maken back to back en niet na 10 minuten als astmatische paarden op de grond zitten
Mijn lach hierom klonk al als een astmatisch paard. Laat staan die hele 20min back to back
---------- Toegevoegd om 12:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:37 ----------
Erg lekkere squats man, je bent me nu wel in aan het halen volgens mij
Aangezien ik met een heupblessure zit en zware squats wil vermijden ga ik woensdag je squatchallenge doen dus ik hou je op de hoogte
Thanks man! De komende weken zal ik niet gek veel omhoog gaan qua gewichten maar daarnaaaa.. Maak je borst maar nat ghehe.
Ben benieuwd wat je van de challenge vindt. Ik verwacht wel dat je het beter doet dan ik. Dan ben je toch wel aan ons allen verplicht
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
dat past toch nooit met een monster aardbei
we shall see...
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
dat past toch nooit met een monster aardbei
Ligt eraan hoe groot je gewend bent
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Ligt eraan hoe groot je gewend bent
vgm heb ik nog nooit een monsteraardbei gezien dus ik kan het niet vergelijken. Heb je pics?
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
vgm heb ik nog nooit een monsteraardbei gezien dus ik kan het niet vergelijken. Heb je pics?
Ik heb veeel pics! Net nog een paar gemaakt zelfs
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Ik zal rond februari in mijn bulk ook wel weer mooi omhoog gaanThanks man! De komende weken zal ik niet gek veel omhoog gaan qua gewichten maar daarnaaaa.. Maak je borst maar nat ghehe.
Ben benieuwd wat je van de challenge vindt. Ik verwacht wel dat je het beter doet dan ik. Dan ben je toch wel aan ons allen verplicht
En je moet je nu niet in de underdog positie gaan manoeuvreren, zo maak je de druk voor mij wel groot
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Ik heb veeel pics! Net nog een paar gemaakt zelfs
kom maar opppp
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik zal rond februari in mijn bulk ook wel weer mooi omhoog gaan
En je moet je nu niet in de underdog positie gaan manoeuvreren, zo maak je de druk voor mij wel groot
Haha voor die tijd moet ik maar even wat marge op je winnen
---------- Toegevoegd om 16:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:29 ----------
kom maar opppp
Ze zijn onderweg
---------- Toegevoegd om 21:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:29 ----------
Pushhh vandaag! Vanochtend opgestaan met flink keelpijn, zal wel vogelgriep of ebola zijn denk ik
Het was enorm druk in de gym dus irritatie-factor 11/10. Helpt wel met de lifts.
Benchpress:
12x60kg
1x90kg
5x96kg
5x96kg
5x96kg
5x96kg
5x96kg
Ging soepeltjes
DB Pullover:
8x20kg
8x30kg
8x34kg
12x36kg
Pec deck:
12x40kg
8x50kg
7x60kg + 8x40kg + 8x25kg
Dip machine (op luchtdruk)
8x70kg
8x80kg
8x90kg
8x79kg (heel langzame negatief)
Tricep extension (met balletjes)
12x15kg
10x15kg
12x10kg
Side raises:
3x12x7kg (rug recht tegen bankje)
Nog wat front raises, presses en incline side raises gedaan in circuitje.
Shiz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2013
- Berichten
- 386
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik wou nog vandaag een apart push dagje gaan doen.
Ben blij dat ik niet gegaan ben dan was echt niet in the mood voor drukte!
Wel goed getraind, zeker wel snel thuis of alsnog veel staan lulle?
Was haast niemand om mee te lullen, Myrthe was druk bezig en d'r broer ook.
Nog wel tussen mn bench sets wat met een maatje lopen lullen maar tempo zat er erg goed in!
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Meh, ga maar lekker zelf legday doen vrijdag, ik ga iets anders doen dus
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
