- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Je begrijpt dat deze zin voor de meeste mensen heel verwarrend is mits ze denken dat je schizo bent
Hardop lachs
Ik en mijn gains, mijn gains en ik
Danny'z road to greatness
- Topic starter dannyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.131
- Weergaven 131.542
- Volgers 82
Hardop lachs
Ik en mijn gains, mijn gains en ik
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Je bent er vroeg bij man, Danny en ik zijn er pas om 19
hij ontloopt jullie ebola, is gewoon slim van m
hij ontloopt jullie ebola, is gewoon slim van m
Was ik maar slim.
Achja, ebola-gains zijn ook gains.
tijmenk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mei 2013
- Berichten
- 463
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 74kg
Ik was volgens mij in mijn gym een van de eerstenDus we weten wel wie de schuldige is
En Mikie was er afgelopen vrijdag nog wel zo voorzichtig mee
Haha lekker bezig dus
---------- Toegevoegd om 17:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:35 ----------
Haha lekker bezig dus
Waar trainen jullie dan
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Pull dag met Danny (BlaBla87)
Deadlift:
10x60kg
8x100kg
5x140kg
5x180kg
5x180kg
5x180kg
moeiteloos
Die gekke Danny trok trouwens 270kg. Deed 'ie gewoon eventjes. PR+20kg
Wide hammer grip pulldown:
12x40kg
12x60kg
10x70kg
8x70kg
Machine pulldown:
12x60kg
10x80kg
7x100kg (waarvan 3 forced reps) Ik weet nog dat ik enkele weken geleden dit gewicht voor negatives gebruikte
DB Rows:
4x20x20kg
Reverse pec deck:
3x20x20kg
Smith machine shrugs (behind the back)
15x20kg
2x15x30kg
Preacher curl machine (single handed)
10x20kg -> 3x15kg -> 4x10kg -> 6x5kg
6x20kg -> 6x15kg -> 6x10kg -> 6x5kg
Cable hammer curls (met rope)
20x30kg
15x30kg
15x25kg
---------- Toegevoegd om 22:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
ClubFit Enschede
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
Vandaag geen veiny pic want in een soort korte mini prep om er op de Flexcup (als toeschouwer) op m'n best uit te zien. Je moet het dus doen met een bloated 44cm pistool
Deadlift:
10x60kg
8x100kg
5x140kg
5x180kg
5x180kg
5x180kg
moeiteloos
Die gekke Danny trok trouwens 270kg. Deed 'ie gewoon eventjes. PR+20kg
Wide hammer grip pulldown:
12x40kg
12x60kg
10x70kg
8x70kg
Machine pulldown:
12x60kg
10x80kg
7x100kg (waarvan 3 forced reps) Ik weet nog dat ik enkele weken geleden dit gewicht voor negatives gebruikte
DB Rows:
4x20x20kg
Reverse pec deck:
3x20x20kg
Smith machine shrugs (behind the back)
15x20kg
2x15x30kg
Preacher curl machine (single handed)
10x20kg -> 3x15kg -> 4x10kg -> 6x5kg
6x20kg -> 6x15kg -> 6x10kg -> 6x5kg
Cable hammer curls (met rope)
20x30kg
15x30kg
15x25kg
---------- Toegevoegd om 22:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
Waar trainen jullie dan
ClubFit Enschede
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
Vandaag geen veiny pic want in een soort korte mini prep om er op de Flexcup (als toeschouwer
) op m'n best uit te zien. Je moet het dus doen met een bloated 44cm pistool
tijmenk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mei 2013
- Berichten
- 463
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 74kg
Pull dag met Danny (BlaBla87)
Deadlift:
10x60kg
8x100kg
5x140kg
5x180kg
5x180kg
5x180kg
moeiteloos
Die gekke Danny trok trouwens 270kg. Deed 'ie gewoon eventjes. PR+20kg
Wide hammer grip pulldown:
12x40kg
12x60kg
10x70kg
8x70kg
Machine pulldown:
12x60kg
10x80kg
7x100kg (waarvan 3 forced reps) Ik weet nog dat ik enkele weken geleden dit gewicht voor negatives gebruikte
DB Rows:
4x20x20kg
Reverse pec deck:
3x20x20kg
Smith machine shrugs (behind the back)
15x20kg
2x15x30kg
Preacher curl machine (single handed)
10x20kg -> 3x15kg -> 4x10kg -> 6x5kg
6x20kg -> 6x15kg -> 6x10kg -> 6x5kg
Cable hammer curls (met rope)
20x30kg
15x30kg
15x25kg
---------- Toegevoegd om 22:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
ClubFit Enschede
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
Vandaag geen veiny pic want in een soort korte mini prep om er op de Flexcup (als toeschouwer
bam! Huge arm kerel!
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
Pull dag met Danny (BlaBla87)
Deadlift:
10x60kg
8x100kg
5x140kg
5x180kg
5x180kg
5x180kg
moeiteloos
Die gekke Danny trok trouwens 270kg. Deed 'ie gewoon eventjes. PR+20kg
Wide hammer grip pulldown:
12x40kg
12x60kg
10x70kg
8x70kg
Machine pulldown:
12x60kg
10x80kg
7x100kg (waarvan 3 forced reps) Ik weet nog dat ik enkele weken geleden dit gewicht voor negatives gebruikte
DB Rows:
4x20x20kg
Reverse pec deck:
3x20x20kg
Smith machine shrugs (behind the back)
15x20kg
2x15x30kg
Preacher curl machine (single handed)
10x20kg -> 3x15kg -> 4x10kg -> 6x5kg
6x20kg -> 6x15kg -> 6x10kg -> 6x5kg
Cable hammer curls (met rope)
20x30kg
15x30kg
15x25kg
---------- Toegevoegd om 22:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
ClubFit Enschede
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------
Vandaag geen veiny pic want in een soort korte mini prep om er op de Flexcup (als toeschouwer
Was een heel nieuwe ervaring voor mij
Morgen flink zuur, zal die dagen er af en toe in bij door mengen
En idd leuke PR met mijn deads
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
mirin faparm
Die arm gaat zaterdag wel van pas komen
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
of juist niet
Inb4 get a room
het fappen mag jij doen idd huehue
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Nu ik 18 ben snap ik het! vuile sekserts
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Je begrijpt dat deze zin voor de meeste mensen heel verwarrend is mits ze denken dat je schizo bent
DE t*ring!
Wahaha, ga stuk hier
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
