Dave-Getting serious.

[SanderM]

gaat allemaal lekker man, heb je log stukje door gelezen!
ziek zijn is klote, ben ook net 2 weken ziek geweest. gewoon uitzieken en dan weer lekker knallen!

 

[dave7777]

Dave morge helemaal los, en als je ff terugzakt krijg je een schop onder je hol voor mij! Ken je trouwens smiddags? kep vanaf 5uur bruiloftfeest

Klik om te verkleinen...

gaat allemaal lekker man, heb je log stukje door gelezen!
ziek zijn is klote, ben ook net 2 weken ziek geweest. gewoon uitzieken en dan weer lekker knallen!

Klik om te verkleinen...

Ziek zijn is echt ****ed up, mn ma dacht eerst dat het een griepje was dus die medicijnen werkten voor geen reet bij mij.. gelukkig reageer ik goed op deze antibiotica


Net ff foto's gemaakt,,, jezus wat heb ik veel verloren in een week zeg had nog vergelijkings pics van voor ik ziek werd. 5kg lichter...

ARGHHH Vanaf morgen word het beulen,afzien en keihard werken.

 

[Pumped]

die 5 kg heb je er zo op joh succes iig, hoop dat je weer snel lekker kan gaan trainen.

 

[Viking1012]

Beterschap!

 

[Luukste]

Klote voor je man, sterkte ermee! Ik weet hoe het voelt...
Maar je moet maar zo denken; je komt 2 keer zo hard terug!

 

[dave7777]

thx mensen!

voor de monstertraining van vandaag check IJSer zn log vooral de 60kg cheat curls waren monsterlijk!

 

[dave7777]

Rows
12*40
10*70
10*70
8*70

Squats
12*40
10*70
10*90
2*10*100
12*90

Flat dumbbell press
12*28
8*28
10*26
8*26

Overhead extentions
3*10*26

BB curls

10x30
8x40
10x35
12x30

Side raises

3x12x7



Zeer matige training, komt deels door het ziek zijn van afgelopen week. Squats rustig gehouden voor de deadlifts woensdag, vrijdag weer vollebak!

 

[Gillian]

Beast. Je moet niet zo zeiken want zo slecht is het niet...

 

[Pumped]

Beast. Je moet niet zo zeiken want zo slecht is het niet...

Klik om te verkleinen...

Lol vind het ook een hardcore training. Blijkbaar zijn wij p*ssy's vergeleken met dave

 

[IJSer]

wat een kk p*ssy training dave

 

[IJSer]

op naar betere tijden en daar voorbij!

 

[JudokaDomie]

JA kom train harder p*ssy!!!

 

[dave7777]

rofl de gewichten waren echt te gay voor worden, niks hardcore.. ze draaiden ook constant van die f**got top-40 muziek wat ook niet echt hielp.. volgende trainingen komen de ****ing pr's

 

[JudokaDomie]

rofl de gewichten waren echt te gay voor worden, niks hardcore.. ze draaiden ook constant van die f**got top-40 muziek wat ook niet echt hielp.. volgende trainingen komen de ****ing pr's

Klik om te verkleinen...

Das wel de bedoeling hea b*ch

 

[Ripped Buik]

haha vind het nog beste gewichten man

 

[Tornadoo]

Succes met je come back dave

 

[Own Sculpturer]

Dave en IJSer beide geen PR's!!!!(IJS 1 rep PR dan)

Jullie worden oud he.

 

[dave7777]

wacht maar opa

 

[IJSer]

Ben in ook in slaap gekkert vanmiddag tijdens het leren Ben nu suf for life, hoop dat het over is voor het trainen Overdag slapen zuigt..

 

[dave7777]

idd rofl, smiddags slapen + bier is ****ed up ff kijken of ik er wat van ga bakken hehe..