Wouter G
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2007
- Berichten
- 3.363
- Waardering
- 222
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 10%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
‘Waarom de hormoonfactor slaagt waar andere afvalmethoden falen’
Vraagt u zich ook af waarom zoveel mensen proberen af te vallen en waarom zo weinig daarin slagen? En dat als het wel lukt, waarom het succes dan meestal maar van korte duur is?
Tekst: Ralph Moorman
Vindt u het ook vreemd dat er zoveel verschillende afval- en dieetstrategieën bedacht zijn, terwijl één enkele effectieve methode toch zou moeten volstaan? Is het u ook opgevallen dat de één zich helemaal vol kan eten zonder aan te komen terwijl de ander dik wordt door alleen maar naar eten te kijken? Begrijpt u ook niet waarom je gemakkelijker aankomt naarmate je ouder wordt, zelfs als je precies hetzelfde eet en evenveel of meer beweegt dan vroeger? Vindt u het ook een raadsel dat áls u afvalt, het vet op de buik als laatste – of helemaal niet – verdwijnt?
Het antwoord op al deze vragen is verrassend: wetenschappers hebben ontdekt dat de werkelijke oorzaak van overgewicht bij uw hormonen ligt. Hormonen bepalen uw eetlust, uw behoefte aan beweging en de snelheid waarmee u vet verbrandt. De moderne levensstijl brengt uw hormonen echter uit balans. Omdat uw hormonen uit balans zijn, gaat u meer eten en minder bewegen terwijl de vetverbranding trager wordt. En dán wordt u dik. Omdat geen enkel bestaand dieet of afvalprogramma rekening houdt met deze belangrijke nieuwe wetenschappelijke inzichten, lijkt blijvend afvallen bijna onmogelijk.
Steeds dikker door verkeerde dieetadviezen
Waarschijnlijk heeft u via de media, op het fitnesscentrum en op verjaardagen allerlei tips gekregen over hoe je gewicht moet verliezen. Iedere keer komt dan hetzelfde verhaal naar voren: als u meer calorieën verbruikt dan u inneemt, valt u af. Dit klinkt logisch. Als u veel minder gaat eten en als een dolle gaat bewegen, is de kans inderdaad groot dat u afvalt. En daarna weer aankomt... Weinig eten en veel bewegen vereist namelijk een ijzeren discipline die maar weinigen lang kunnen volhouden. En ook als u het volhoudt, zal deze aanpak tot een hormonale verstoring leiden waardoor het alsnog misgaat. Wist u dat negentig procent van de mensen die succesvol afvallen, binnen twee jaar weer terug op hun oude gewicht is? En dat mensen die vaak een dieet volgen, op de lange termijn meer aankomen dan mensen die hun leven lang eten wat ze willen? Dat komt omdat de klassieke benadering van ‘minder eten en meer bewegen’ uw hormonen juist uit balans brengt. Het gevolg hiervan is dat u op de lange termijn alleen maar dikker en ongezonder wordt!
Alleen evenwichtige hormonen zorgen voor een permanent gezond gewicht
Als u naar een permanent ideaal gewicht streeft, moet u uw hormonen in evenwicht brengen. Ik ga u leren hoe u dat kunt doen met mijn hormoonbalansprogramma. Zodra uw hormonen weer in evenwicht zijn, zullen uw overtollige kilo’s vanzelf verdwijnen. En als ze eenmaal verdwenen zijn, zullen ze ook wegblijven.
Geen paniek, u hoeft geen gekke dingen te doen of enge pillen te slikken om uw hormonen onder controle te krijgen. Goede voeding, stressmanagement en uitgekiende workouts doen het werk. U hoeft ook niet af te zien en zelfs geen honger te lijden. Het hormoonbalansprogramma heeft twee belangrijke pijlers:
Voeding: niet minder maar béter eten.
Beweging: niet veel maar wel ánders sporten.
Als uw hormonen weer perfect in evenwicht zijn, valt u gemakkelijk af. Het resultaat is blijvend. Bovendien voelt u zich gezonder en energieker. Studie na studie bewijst het en ik heb het bij talloze klanten zien gebeuren.
LeefsTadviezen in de media lopen achter
Als lifestyle- en fitnesscoach werk ik in een aantal fitnesscentra en begeleid ik klanten individueel bij hen thuis. Voor ik met dit werk begon, studeerde ik levensmiddelentechnologie aan de Wageningen Universiteit, met sportvoeding als specialiteit. Daarna heb ik verschillende Amerikaanse certificaten gehaald op het gebied van sport en voeding en volg ik artsenseminars op het gebied van hormonen en gezondheid. Al tijdens mijn studie viel het mij op dat de leefsTadviezen die je in de media hoort, ver achterlopen bij de ontwikkelingen in de wetenschap. Terwijl de voedingsautoriteiten en dieetgoeroes nog steeds op caloriebeperking hameren, zitten wetenschappers al lang op het veelbelovende spoor van de hormonen. Daarom heb ik het hormoonbalansprogramma ontwikkeld voor de mensen die ik als coach begeleid. Het is gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek op het gebied van gezondheid en gewichtsbeheersing.
Minder bewegen, meer eten en toch afvallen
In 2008 heb ik mijn programma getest en verder uitgewerkt met een groep van vier mannen en vier vrouwen. Inmiddels heb ik honderden mensen als personal coach begeleid in hun strijd voor een betere gezondheid en een slanker figuur. Er zaten mensen bij die ontzettend weinig aten en cardio-oefeningen deden tot ze figuurlijk een ons wogen – en toch bleven ze dik. Deze mensen zijn door het hormoonbalansprogramma meer gaan eten en minder gaan sporten. Maar ze bereikten én behielden eindelijk hun ideale gewicht. Tot mijn tevreden klanten horen huisvrouwen, managers, sportievelingen, workaholics, luiaards, Spartanen, levensgenieters, fotomodellen en televisiepersoonlijkheden met een overvolle agenda en hoge eisen. Omdat het hormoonbalansprogramma zo goed werkt, begeleid ik mijn klanten meestal maar voor een korte periode en neem ik al snel weer afscheid van ze. Voor een personal trainer is het hormoonbalansprogramma commercieel niet handig, omdat het blijvend resultaat biedt en de klant dus niet terugkomt. Precies zoals het hoort!
Nu is voor mij het ogenblik aangebroken om mijn programma niet alleen met mijn klanten, maar ook met u te delen. In het eerste deel van De hormoonfactor leg ik u uit wat hormonen zijn en hoe zij u dik kunnen maken of juist slank kunnen houden. In het tweede deel bied ik u een compleet doe-het-zelf lifestyle-programma dat rekening houdt met de cruciale hormoonfactor. U kunt er direct mee aan de slag. Blijvend succes verzekerd!
Ralph Moorman
www.dehormoonfactor.nl
‘Geen enkel bestaand dieet of afvalprogramma werkt blijvend’
De dieethypes volgen elkaar in hoog tempo op maar ondertussen worden de meeste Nederlanders alleen maar dikker. Wist u dat 90 procent van de mensen die succesvol afvallen met een dieet, binnen twee jaar al weer te dik is? Geen wonder, want geen enkel dieet of afvalprogramma houdt rekening met een belangrijk nieuw medisch inzicht: overgewicht is het gevolg van een verstoorde hormoonbalans.
Verkeerde eetgewoonten, stress en slaapgebrek kunnen allerlei hormonen in de war schoppen. Onevenwichtige hormonen zorgen vervolgens voor een ontspoord hongergevoel en een te snelle omzetting van voeding in lichaamsvet.
In het boek De hormoonfactor vertelt lifestyle – en fitnesscoach ir. Ralph Moorman hoe mensen vaak met de beste bedoelingen hun hormonen verstoren. Zo blijkt dat een caloriebeperkt dieet hormonale veranderingen veroorzaakt die de vetverbranding juist belemmerent
Alleen door uw hormonen terug in evenwicht te brengen, kunt u permanent een gezond gewicht te bereiken! Hoe u dat eenvoudig voor elkaar krijgt, leest u in De hormoomfactor.
Deze man was vanochtend op radio538, om een toelichting te geven over zijn nieuwe boek 'De hormoonfactor'.
Het is een dieet wat neerkomt op je hormoonhuishouding in balans te brengen puur door een evenwichtige voeding. Zo zei hij ook, als je veel sport is dit niet bevordelijk voor je hormoonhuishouding. Je pakt dan enkel het Testosteron en groeihormoon aan...ipv de andere 7 hormonen die hij ook nog behandelt in zijn boek. "overgewicht is het gevolg van een verstoorde hormoonbalans".
Nja anyway ik had er mn twijfels bij.
Ik was benieuwd hoe jullie hierover denken?
