AndroidHealthClinic

Sticky De laatst gemaakte video

Chans zei:


Ik zal voor de diversiteit in dit topic ook maar weer eens posten😜 Toch een leuk verschilletje.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een random vraag ter aanvulling op deze video trouwens: het valt mij op dat één arm meer ontwikkeld is ten opzichte van de ander, logisch op zich rechts vs. links, maar ervaren jullie dit ook en is daar wat aan te doen, meer herhalingen aan de ene kant of ben ik aan het mierenneuken? En nee, ik heb het niet over.. 🤪

internet quagmire GIF
 
  • Like
Waarderingen: GruX
Chans zei:
Een random vraag ter aanvulling op deze video trouwens: het valt mij op dat één arm meer ontwikkeld is ten opzichte van de ander, logisch op zich rechts vs. links, maar ervaren jullie dit ook en is daar wat aan te doen, meer herhalingen aan de ene kant of ben ik aan het mierenneuken? En nee, ik heb het niet over.. 🤪

internet quagmire GIF
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Setjes beginnen met links, en met rechts hetzelfde aantal hh doen
 
Gremlin zei:
Setjes beginnen met links, en met rechts hetzelfde aantal hh doen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dit.
Unilateral trainen (dus arm voor arm).
Dan met je zwakste arm beginnen en net zo veel herhalingen doen met je sterke arm.
Dan na een tijdje trekt het als je het goed doet bij💪🏽🤗
 
@Gremlin & @Brownie88: Thanks, ik ga er eens mee aan de slag! Het is een nihiel verschil, maar ik zag het toch terug op een video en dan is dat nog het enige waar je naar kunt kijken🤪 Ik moet zeggen dat ik inderdaad nooit specifiek gelet heb op met welke kant ik begin (rookie mistake vrees ik) dus daar valt zeker winst te behalen.
 


Bicep curls met fat gripz resultaten
 


Dit is een leuke lift
Barbell curl 30 kg 1 hand 2 herhalingen. (slechte techniek?)
 


Mijn bulk geeft hele goede kracht gains.
Dit kon ik eerst geen 2x, nu 12x

edit:



Weer een pr
 
Laatst bewerkt:


Meer dan 36000 stappen vandaag. 78.5 kg. Weer een stuk droger.
 


77 kg lichaamsgewicht + 20 kg pullups met fat gripz extreme
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

sneeuwwitje
Snowwhite trying to move
2
Reacties
31
Weergaven
4.212
marina1975
marina1975
K
WEDSTRIJD Challenge #2 (december)
23 24 25
Reacties
480
Weergaven
24.176
Kathlinoo
K
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.132
neet61
neet61
P
Weer fit worden na een dubbele hernia (mijn ervaring)
2 3 4
Reacties
75
Weergaven
12.277
preach
P
R
Here we go again
2
Reacties
35
Weergaven
8.449
Dani1969
D
Terug
Naar boven