XXL Nutrition

Sticky De laatst gemaakte video



Focus op hamstrings vind ik zo wel fijn. Doe hiernaast Leg Press (High Stance) en GHR voor hammies. Small Stance Incline Squat Machine, Small Stance Front Squat en Leg Extension voor quads.
 
Baard staat je goed.
Alleen jammer van de pussypad :(
Thanks. Ben een p*ssy, maar je hebt gelijk. :P

Dit is overigens de enige oefening met p*ssy pad. Normale Squat of Front Squat geen behoefte aan, maar ik heb echt zo'n bot/nekwervel dat uitsteekt tegen de stang. M'n stuitje net zo, kan niet op de harde grond crunches doen. Als ik denk stel je niet aan en doorpush, kom er wanneer ik onder de douche stap erachter dat het open ligt. :(
 
Terug
Naar boven