AndroidHealthClinic

Sticky De laatst genomen foto topic

Leeuwarden1998 zei:
Ik keek gisteren dit filmpje en nu overweeg ik dit serieus

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit werkt echt. En er zullen nu vast wel mensen opstaan die het tegendeel gaan bewijzen etc etc etc.
Maar ik zal het proberen uit te leggen wat het doet.

Allereerst zijn het niet je buikspieren die je super maken, sterker nog vollere spierbuiken (geen typfout) van je buikspieren maken je waist groter.
Het is met name je corset en wat is dat dan. Je diafragma je uitgezakte organen je grotere maag je uitgezakte buikwand.
Vroeger zag je dit niet en dat komt voort uit de opvoeding van de oude stempel.
Je oma of opa zal het mening maal gezegd hebben tegen je ouders. "Buik in en borst vooruit".
Als je dit doet train je dagelijks en bijna de hele dag door je core. Je corset wordt gewoon strakker.
Wij hebben in het algemeen een uitgezakt bestaan. Hangen in de bank met een mobiel voor onze neus.
Eten veel (sport dingetje of gewoon geen rem), bewegen weinig.

Met een waistband om heb je die oma en opa altijd bij je. Alles wordt weer daarheen gepusht waar het hoort te zitten.
En doe het lang genoeg en je neemt zelf ook die houding aan.

Dit zal allemaal wel door de toppers van dit forum in het land der fabels worden afgeserveerd.
Maar feit is dat vele dit doen en resultaat hebben.
 
Ron-nie zei:
Dit werkt echt. En er zullen nu vast wel mensen opstaan die het tegendeel gaan bewijzen etc etc etc.
Maar ik zal het proberen uit te leggen wat het doet.

Allereerst zijn het niet je buikspieren die je super maken, sterker nog vollere spierbuiken (geen typfout) van je buikspieren maken je waist groter.
Het is met name je corset en wat is dat dan. Je diafragma je uitgezakte organen je grotere maag je uitgezakte buikwand.
Vroeger zag je dit niet en dat komt voort uit de opvoeding van de oude stempel.
Je oma of opa zal het mening maal gezegd hebben tegen je ouders. "Buik in en borst vooruit".
Als je dit doet train je dagelijks en bijna de hele dag door je core. Je corset wordt gewoon strakker.
Wij hebben in het algemeen een uitgezakt bestaan. Hangen in de bank met een mobiel voor onze neus.
Eten veel (sport dingetje of gewoon geen rem), bewegen weinig.

Met een waistband om heb je die oma en opa altijd bij je. Alles wordt weer daarheen gepusht waar het hoort te zitten.
En doe het lang genoeg en je neemt zelf ook die houding aan.

Dit zal allemaal wel door de toppers van dit forum in het land der fabels worden afgeserveerd.
Maar feit is dat vele dit doen en resultaat hebben.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dus jij adviseert het wel te doen? Ik kan het proberen. Maar na hoeveel tijd zou je verschil beginnen te zien? Een maand, drie maanden, een half jaar?
 
Kut uitgezakte organen ook altijd
 
Leeuwarden1998 zei:
Dus jij adviseert het wel te doen? Ik kan het proberen. Maar na hoeveel tijd zou je verschil beginnen te zien? Een maand, drie maanden, een half jaar?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ligt helemaal aan je stevigheid van je corset.
Als deze al redelijk strak is zal je weinig tot geen verschil zien.
Een maatje van me sliep er ook mee. En daar is het verschil giga.
Ik gebruikte het enkel de laatste 2 maanden van mijn prep en dan nog enkel tijdens het sporten.
En ik zag duidelijk verschil. Maar niet meer gebruiken en terug in je oude patroon en het gaat weer fout.

Je red het ook zonder als je gewoon de hele dag je buik inhoudt.
 
Daarom is core training/stabiliteitstraining ook belangrijk. Ik heb veel fysiotherapie gehad in verband met een nekhernia en rugklachten en veel pijn in mijn benen (ook medisch dingetje.) Maar je merkt echt dat houding, rechtopstaan borst vooruit en buik in je gehele fysiek beinvloed. Actieve romp rotatieoefeningen en rompstabiliteits oefeningen helpen hier goed bij. in de BB wordt dit vaak niet actief gedaan. Maar het kan (net als een corset) positief werken.
In mijn ogen zou meer aandacht aan rompstabiliteit en versterking gegeven moeten worden. Met de compounds train je ook je core wel maar op een totaal andere manier.
 
De waarheid doet pijn. Je moet gewoon cutten en zorgen dat je die pens wegwerkt. Geen andere oplossing.
 
  • Like
Waarderingen: Bubs
Ja klopt logischerwijs. Een corset zal niet opeens mijn overtollig vet wegtoveren. Toch ben ik er ook van overtuigd dat een goede houding een goed effect kan hebben. Ik probeer het ook zo veel mogelijk, maar soms let je er niet op en ga je zonder bewust te zijn een verkeerde houding aannemen. :(

Voor nu: cutten!!!
 
Leeuwarden1998 zei:
Ja klopt logischerwijs. Een corset zal niet opeens mijn overtollig vet wegtoveren. Toch ben ik er ook van overtuigd dat een goede houding een goed effect kan hebben. Ik probeer het ook zo veel mogelijk, maar soms let je er niet op en ga je zonder bewust te zijn een verkeerde houding aannemen. :(

Voor nu: cutten!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als de gyms weer eens open zijn en hebben wat freedom. Komen @Portonia1 en ik wel op bezoek voor wat motivatie
 
Tijdens de corona crisis heb ik volgens mij alleen de glutes onderhouden.. voor de rest is het huilen :spaz:

Ik wil weer zwaar trainen GVD:fire::scold:
Screenshot_20200421-102334_Collage Maker.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister TN
  • Sticky
Sticky De laatst genomen foto: natural edition
20 21 22
Reacties
435
Weergaven
72.957
MarkGripStrength
MarkGripStrength
Alisa
Voorstellen
Reacties
12
Weergaven
1.068
Seth_fit
S
MrSenor
Cut 92kg > 80kg
Reacties
2
Weergaven
2.242
fitbro
F
S
Nieuw hier... en graag wat advies
Reacties
5
Weergaven
2.186
Mentat
Mentat
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.935
wovano
wovano
Terug
Naar boven