- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Dat snap ik, maar je impliceert er wel mee dat Deadlifts beter is als massabouwer. Ik denk zelf dat DL's voor massa helemaal niet perse dé oefening is.
Ik denk wel dat je meer hebt aan een full rom deadlift dan een rack pull ja.
Beetje afhangkelijk van de spiergroepen wel, voor rhomboids traps onderarmen glutes en delts denk ik dat je meer hebt aan heavy rack pulls.
Voor mij is deadlift wel 'de' oefening ja maar dat is persoonlijk.
Verder is er niet een enkele oefening die iedereen 'moet' doen maar puur voor ontwikkeling van massa en kracht vind ik een deadlift wel de beste, mits je deze probleemloos kan doen ofcourse.



