- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.989
- Weergaven 6.090.992
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Wel mooi dat je dit post met zo'n nickname. Doet me denken aan alle "#fitcouples" die op roids/fatburners/kiprijstbrocolionly een "#healthylifestyle" hebben en direct buiten de basic fit al de 1e peuk weer opsteken
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Exact mijn gewicht.
Hardcorehealth
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2020
- Berichten
- 99
- Waardering
- 198
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Wel mooi dat je dit post met zo'n nickname. Doet me denken aan alle "#fitcouples" die op roids/fatburners/kiprijstbrocolionly een "#healthylifestyle" hebben en direct buiten de basic fit al de 1e peuk weer opsteken
Puur vanuit het aspect van gezondheid bekeken is duurtraining helemaal niet zo gezond, kan je metabolisme behoorlijk vertragen. Iedere dag wandelen, wat ik regelmatig doe, is gezond voor je, net als krachttraining. Zo'n zadel in je reet in een hok vol zweterige mannen in strakke pakjes is niet mijn ding, maar wellicht dat het voor jou wat is.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
pas maar op voor je in mijn zweterige hok zit
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Hardcorehealth
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2020
- Berichten
- 99
- Waardering
- 198
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Uit je stats valt op te maken dat je eerst enkele minuten bezig bent vetrollen opzij te schuiven voor je überhaupt je scrotum hebt gevonden. Als het moment daar is kan je me bellen, de baard blijft staan, er zal een wereld voor je open gaan.Nee, ook geen spin fan, maar jij zegt "Cardio blegh" niet '" spinning blegh". Op zich houd ik wel 1m80 manlets, als je je baard voor me scheert, prikt zo op mijn scrotum
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Je hebt toch geen tongpiercing hoop ik?
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Mmm lekker broekje, waar heb je die vandaan?
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Hahha so true. ‘Fitness’ boys die geen eens een trap op kunnen lopen zonder buiten adem te zijn en alleen maar trainen om shirtloos op een festival te kunnen paraderen onder het genot van discotabletten en pretpoeders.Wel mooi dat je dit post met zo'n nickname. Doet me denken aan alle "#fitcouples" die op roids/fatburners/kiprijstbrocolionly een "#healthylifestyle" hebben en direct buiten de basic fit al de 1e peuk weer opsteken
Zo was ik vroeger ook
Maar je ziet dat wel minder worden dankzij gasten als Nick Bare, Greg Doucette en Ross Edgley.
Laatst bewerkt:
Hardcorehealth
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2020
- Berichten
- 99
- Waardering
- 198
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zou zeggen ga lekker voort met de illusie dat duurtraining gezond zou zijn. Nogmaals iedere dag een half uur tot een uur bewegen is gezond, bijvoorbeeld in de vorm van wandelen. Het enige wat duurtraining doet is je metabolisme op lange termijn aan gort helpen.
Waar heb je deze info vandaan? Oprechte vraag.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Wat jij me nu vertelt heb ik werkelijk nog nooit eerder gehoord of gelezen.
Maar ik laat me graag overtuigen. Vertel me waarom een paar wandelingetjes per week beter zijn dan hardlopen/zwemmen/fietsen/etc.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Lekker laten doen toch. Iedereen sport met een doel, als dat je doel is prima. Niet iedereen sport met het doel om daadwerkelijk "fit" te worden.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Cardio training betekent letterlijk training voor je hart.
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Amen! Hoe de gemiddelde gym bro met zijn lichaam omgaat, daar kunnen de meeste amateursporters nog een puntje aan zuigen. De meesten daarvan hebben nog nooit een keukenweegschaal gezien, ja, om de kilo's suiker voor het bakken van een taart af te wegen misschien.
Dan laat ik niet-sportend Nederland helemaal buiten beschouwing.
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Ergens heeft ie wel een punt. Ik weet alleen de broscience uitleg, maar die gaat als volgt:
Door veel duursport, spreek je veel slow twitch fibers aan. Je lichaam gaat steeds efficienter om met de energie die het binnen krijgt ook, omdat het weet dat het veel nodig gaat hebben. Hierdoor vertraagt je stofwisseling en speelt je lichaam spier kwijt, omdat het "beter af is zonder".
Echter, ik denk dat een proces als dit vooral voor komt bij lange afstandlopers/fietsers/zwemmers. Kan me niet voorstellen dit al plaatsvind als je 2/3x per week een uurtje zwemt/fietst/loopt, zeker niet als dit niet op 1 tempo is maar interval. Het enige wat ik tegen heb op (veel) cardio is dat het je cortisol relatief hooghoud en de calorieën die je verbrand per minuut echt minimaal zijn tov interval. Dus daarom zou ik ook liever OF echt high intensity cardio doen, OF juist heel erg low intensity. Maar dat is een persoonlijke voorkeur...
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
de gemiddelde gym bro gebruikt zijn keukenweegschaal vooral om zijn "weekend pep" af te wegen hoor
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Raar, ik kickboks 1uur en 30min, doe 25k stappen per dag op het werk en doe elke ochtend 30min + bodybuilding en ik heb nog nooit zoveel in men leven moeten eten als nu 4000+ kcal om op gewicht te blijven, mijn metabolisme is enorm verbetert kwam vroeger in gewicht bij op 3000 kcal
Kcal in Kcal out ?
Soortgelijke topics
