Ik denk dat hij bedoeld dat je metabolisme vertraagt van extreem veel duurtraining (maratonlopers, wielrenners, etc.). Denk dat dit wel zo is, ondanks dat ze nog steeds veel verbranden, denk ik dat ze minder kcal nodig hebben als dat als iemand zonder die training hetzelfde aan activiteit zou doen (in theorie, want lukt je ongetraind nooit natuurlijk). Je lichaam past zich hier vast wel op aan, VOORAL als het niet genoeg krijgt en/of geen rede heeft om de spiermassa te behouden. Jij geeft je lichaam deze rede wel (je bb training) en ook voldoende voeding, dus hoeft je lichaam de spiermassa niet kwijt te raken.
.
. En dan bedoel ik, dagen op 1000 calorieën leven, uitschieters naar 4? Nee, dat heb ik een lange tijd gedaan, zou nooit meer terug willen.
