- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Eens
-
Volg het forum via Google Nieuws
Sticky De laatst genomen foto topic
Bezoekers in dit topic
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 12.162
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Phil Heath 2010. Maar dat is eigenlijk ook een dun mannetje, met hele grote gedefinieerde spieren. Ik vind die nieuwe lichting zoals Hunter Labrada maar niks, lijkt wel zo'n Belgische witblauw koe. Zijn vader Lee vond ik weer te dun.
Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.361
- Waardering
- 18.871
Ik heb zowel Phil als Dexter en Curry in het echt gezien. Het zijn allemaal echt kabouters ja, maar ooooo zooooo rond en ballon-achtig en hugeeee
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 12.162
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik niet, maar wel een heleboel internationale bodybuilders van rond 1980. Robby Robinson stond bij ons achter de bar in de sportschool! Best wel een schok als je helden zo kort blijken te zijn, maar daar raak je aan gewend. Serge Nubret zou 6 foot (1m83) zijn, maar was ook bijna een kop kleiner dan ik.
Osrsstrenght
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 feb 2020
- Berichten
- 224
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 90kg
Vandaag even geskarrelt en een soort van pauper bench press gemaakt 😂. Alles had ik al in de tuin/garage leggen. alleen even 2 zakken potgrond gehaalt om te proberen, en ging verassend goed.kan pressen tot de stang me borst raakt zonder dat de zakken de grond raken. morgen nog maar even zootje extra zakken in slaan.
Ook ga ik proberen die rekken te verhogen zodat ik ook kan squatten. Kan nu stuk extra oefeningen doen bijv, barbell press/row/curl. maar ook voor de benen squatten/lunges en als ik op een tafel ga staan ook misschien rdl's.
Vlakbij me huis zit een parkje met optrekstangen en kan je ook goed dips doen( maar die kan ik ook doen als ik die hekken wat dichter bij elkaar zet denk ik).
Al met al een hoop extra oefeningen voor nog geen 15euro.
Benieuwd of iemand anders hier ook wat home made heb 💪
Ook ga ik proberen die rekken te verhogen zodat ik ook kan squatten. Kan nu stuk extra oefeningen doen bijv, barbell press/row/curl. maar ook voor de benen squatten/lunges en als ik op een tafel ga staan ook misschien rdl's.
Vlakbij me huis zit een parkje met optrekstangen en kan je ook goed dips doen( maar die kan ik ook doen als ik die hekken wat dichter bij elkaar zet denk ik).
Al met al een hoop extra oefeningen voor nog geen 15euro.
Benieuwd of iemand anders hier ook wat home made heb 💪
- Lid geworden
- 24 aug 2009
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 11.390
Kan zo toch onderin beginnen met squats?
- Lid geworden
- 24 jul 2007
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 24.007
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ziet er nog niet zo slecht uit
Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.352
- Waardering
- 38.385
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
Netjes hoor, maar waarom potgrond en geen zand of grind?
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.894
- Waardering
- 9.696
- Lengte
- 1m80
Kan ie nog wiet in zetten als alles terug open is, is het tenminste geen weggegooid geld.
jajajaja ik weet potgrond is niet super daarvoor, gaat om het idee.
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.505
- Waardering
- 64.746
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ze moeten jou onder de grond stoppen man man man. Hoe gaat het afvallen dan bolle?😆
Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.352
- Waardering
- 38.385
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
Ze, omdat je dat zelf niet kan?
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.505
- Waardering
- 64.746
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
90+ was jij toch? Ja dan spit ik graag met 2 of 3 man een gat voor jou.
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 12.162
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Het soortelijk gewicht van potgrond is ongeveer 0,36, terwijl dat van zand rond de 1,50 ligt...
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
By far t droogste wat ik ooit geweest ben , koud geen pomp en carbloos
echt een mini taile jij, heb je geluk mee
Osrsstrenght
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 feb 2020
- Berichten
- 224
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 90kg
Omdat de stang niet al te breed is, kan ik niet bijvoorbeeld veel emmers of flessen aan de zijkant hangen met zand, zon zak potgrond is precies mooi qua breedte en lengte, goedkoop en makkelijk te vekrijgen. Voor de lockdown benchde ik max 5x95. Dus denk nu met ongeveer 80-100L (30/37kg) aan elke kant + stang dat ik me wel kan vermaken
Dit was ook zo even een spontaan ideetje, kan het altijd nog verder proberen te perfectioneren, bedankt voor je tip.
Je heb deels gelijk, gaat wel in de mix ervoor haha, als ik nog ga neerzetten, nog steeds zootje van vorig jaar wat niet opraakt.
Met 1m94 begin ik dan echt zowat met me reet op de grond
- Lid geworden
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.227
- Waardering
- 18.301
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
Strijder
Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.352
- Waardering
- 38.385
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
Grind of zand kan je ook gewoon in de zak aan de stang hangen, dan past er waarschijnlijk meer op.
- Lid geworden
- 24 jul 2007
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 24.007
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Koop eens gewoon gewichten paupers
Osrsstrenght
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 feb 2020
- Berichten
- 224
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 90kg
Loop vd week zal ik nog even wat verder skarrelen en perfectioneren 💪 bedankt voor de tips
- Lid geworden
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.236
- Waardering
- 22.404
Of wat toestellen, leg press, half rack en een pulley ofzo.
Lijkt wel of iedereen trekt hier een uitkering.
