AndroidHealthClinic

Sticky De laatst genomen foto topic

20210125_164411-01.jpeg


Back workout done 💪
 
Vandaag even geskarrelt en een soort van pauper bench press gemaakt 😂. Alles had ik al in de tuin/garage leggen. alleen even 2 zakken potgrond gehaalt om te proberen, en ging verassend goed.kan pressen tot de stang me borst raakt zonder dat de zakken de grond raken. morgen nog maar even zootje extra zakken in slaan.
Ook ga ik proberen die rekken te verhogen zodat ik ook kan squatten. Kan nu stuk extra oefeningen doen bijv, barbell press/row/curl. maar ook voor de benen squatten/lunges en als ik op een tafel ga staan ook misschien rdl's.
Vlakbij me huis zit een parkje met optrekstangen en kan je ook goed dips doen( maar die kan ik ook doen als ik die hekken wat dichter bij elkaar zet denk ik).

Al met al een hoop extra oefeningen voor nog geen 15euro.
Benieuwd of iemand anders hier ook wat home made heb 💪
Snapchat-357916852.jpg
Iedereen verklaarde me voor gek dat ik thuis allerlei apparaten kocht en niet naar de sportschoool ging! Nu ben ik de gene die gewoon fatsoenlijk kan trainen🤣
 
Terug
Naar boven