- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Je moet het niet zo persoonlijk opvatten mups.
Ik praat in het algemeen.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.081
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Je moet het niet zo persoonlijk opvatten mups.
Ik praat in het algemeen.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Als ik bij Patrick Tuor zou zitten zou ik binnen no time op het vetpercentage van een nijlpaard zitten. Kan me niet voorstellen dat dit op gaat voor iedereen. Niet iedereen heeft dezelfde eetlust.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Altijd extremen met elkaar vergelijken, les nummer 1 op dbb.
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee dat is wat ik bedoel.. Hij laat je eten naar je eetlust, als jij komt met ik heb meer honger laat hij je meer eten de maximum dus en geen surplusje van 200kcal
erges ook logisch als ik honger heb in een bulk op een sirplus van 500kcal dan eet ik gewoon meer hoeft niets vettig te zijn ..
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
idd
bij mij heb ik na een diepe cut honger als een paard en na een x aantal weken bulken is mijn eetlust loesoe
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben echt gefucked op dat gebied
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Als ik naar mijn eetlust eet schuif ik zoveel naar binnen dat ik echt moddervet word. Zelfs in de bulk heb ik constant honger, had ik ook op een surplus van 1000 dus wat dat betreft maakt het voor mij weinig uit
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Ja maar het ding is dat ik 5k clean makkelijk naar binnen krijg en dan nog ruim aan eetlust over heb. Dus als ik naar eetlust zou eten ben ik snel moddervet.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ben je niet al sinds de contest aan het perma cutten? Lees alleen maar posts dat je constant cut.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Ook als je de cheats weghaalt die je soms in het weekend doet (niet aanvallend bedoelt) en de snelle snellere khoolydraten zoals cornflakes post wo etc ?
Kan natuurlijk maar als je 5 maaltijden van 1k kcal eet clean zit je toch wel nok vol ? natuurlijk met een pizzatje extra in het weekend en hier en daar wat ijs dan tellen ze wel makkelijk op
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Ja hoor, ik probeer zelfs in mijn off season nog zoveel mogelijk volume te eten qua kcal om een beetje vol gevoel te krijgen.
Gorillagainz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2020
- Berichten
- 849
- Waardering
- 3.246
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 136kg
Lucky you. Met 5k clean zit ik de hele dag vol en zit ik savonds pre bed mezelf nog vol te stoppen met eten. Als ik dan sochtens wakker word is nog steeds niet al men eten verteerd of zo voelt dat iig. Maar ik denk hoe zwaarder je word hoe meer je kan eten neem ik aan.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Altijd "honger" hebben is ook geen pretje, zeker niet in prep.
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Gewoon meer clean eten duwen, het gaat je niet schaden en je zal zeker geen 5 percent extra geven en zo te zien heb je dat cutten al goed in de hand dat is geen probleem meer.. Al eens geprobeerd om de max clean te eten ? @wovano
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Ik ben geen pro bodybuilder, ik kan in mijn prep best streng zijn en weken niet cheaten maar in mijn off season lust ik wel wekelijks iets van pizza, ijs, sushi of andere cheats. Dat gaat dan ten koste van het andere. Zoals het nu gaat, gaat het eigenlijk wel goed dus ik zie momenteel geen reden om wat anders te proberen.
TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Nope heb na de contest wel degelijk boven onderhoud gezeten maar niet lang inderdaad.Ben je niet al sinds de contest aan het perma cutten? Lees alleen maar posts dat je constant cut.
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Zit hem voor een groot deel ook in tijdsduur. Als je een jaar lang bereid bent clean te eten en langzaam te gainen ga je vet aanzetten maar ook zeker massa. Een bulk wil je idealiter minimaal 6/7 maanden doen voordat je er serieus profijt van hebt. Dan kan je beter in dat tijdsbestek langzaam in vet stijgen i.p.v. je kruit verschieten op een korte termijn en dan weer moeten cutten omdat je chubby bent
TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
Als je lean bulkt mag het wel langer. 6 maand bulk en het andere halfjaar cut / onderhoud?Zit hem voor een groot deel ook in tijdsduur. Als je een jaar lang bereid bent clean te eten en langzaam te gainen ga je vet aanzetten maar ook zeker massa. Een bulk wil je idealiter minimaal 6/7 maanden doen voordat je er serieus profijt van hebt. Dan kan je beter in dat tijdsbestek langzaam in vet stijgen i.p.v. je kruit verschieten op een korte termijn en dan weer moeten cutten omdat je chubby bent
Soortgelijke topics
