Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.046
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
+1 voor hoe je die telefoon vasthoud
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Klopt, dan sta je droog alles komt weer vol te zitten en de aders barsten er aan alle kanten uit
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Jep, nog 1 shoot binnen 3 weken en dan gaan we ein-de-lijk weer wat massa kweken!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Jij bent ook aardig lean gebleven na je laatste cut trouwensSummershape 2023 loading
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Eigenlijk niet man. Tenminste het ligt er aan waar je het mee vergelijkt, wel t.o.v een tijd geleden ja. Alleen wel weer de fout gemaakt kcal te snel te verhogen uit de cut en na 2 maanden ben je dan weer ‘dik’.
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Langzaam kcal opbouwen na een cut vind ik zelf ook tien keer moeilijker dan het cutten zelf , herken het wel
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Fucking Ben & Jerry
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Herkenbaar. Als ik een bulkblast doe waarin ik me voorneem om “lean” te blijven en rustig kcals te verhogen, en ik zie na 7 of 8 weken “maar” +3kg op de weegschaal, schiet ik in paniek en denk ik dat ik alles verkeerd doe en dat ik niet groei en forever een botje blijf.
Als ik veel minder voorzichtig ben en grote kcal overschotten hanteer en ik gain in 10 weken 10kg, ben ik opeens een fat f**k (vooral nadat de gear je lichaam heeft verlaten zie ik er dan uit als een vetz*k zonder enige massa), en dat is het dus ook niet goed.
Maar persoonlijk heb ik inmiddels al wel de keuze gemaakt dat ik liever te veel eet en een paar kg extra vet aankom, dan dat ik het risico loop om te weinig te eten en niet het maximale eruit te halen. Vet verbanden is easy als je je er toe zet, lean tissue gainen is fucking moeilijk.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Zelfde mentaliteit beter een te grote surplus dan te weinig eten
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Best krom eigenlijk dat de meesten van ons er zo in staan. We zijn allemaal van plan om nooit te stoppen met trainen dus vanwaar de haast met kcal opbouwen zou je dan denken
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Soortgelijke topics
