XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto topic

Screenshot_20210527-190410~2.png


100% zeker dat dit russians zijn
LiveLeak-dot-com-Russiameanwhile_1581698734.gif
 
Of bijvoorbeeld oefeningen met je zwakkere kant starten, en je sterkere kant daaraan aanpassen? Dus als je 8 herhalingen met je zwakkere kant kan, dan niet eens 10 met je sterkere kant.

Geen idee hoe je bencht, maar je zou niet de eerste zijn die juist daarmee het verschil alleen maar groter maakt.
Unilateraal doe ik zelfde kant zelfde aantal reps uiteraard, maar met de bench als je echt maximaal gaat dan merk ik wel dat io een dominante kant heb😫
 
Naarmate ik steeds meer gewicht kwijt raakt lijkt het wel of me rechter borst toz van links afwijkt. Nu heb ik al als advies gekregen veel push oefeningen unilateraal te doen, maar trekt dit bij naar verloop van tijd?
Ben wel al ruim 11kg kwijt in 2 maanden eind bulk 98kg nu 87kg, wellicht dat het hier wat te maken heeft
Goed bezig, ik zou me daar geen zorgen over maken. Geen enkel lichaam is helemaal symmetrisch. Mijn linker borst spier is breder en gespierder dan mijn rechter. Mijn rechter kuit is groter dan mijn linker etc. The list goes on, je zei het zelf al. Veel unilateraal oefeningen doen om het verschil zo min mogelijk te maken.
 
Goed bezig, ik zou me daar geen zorgen over maken. Geen enkel lichaam is helemaal symmetrisch. Mijn linker borst spier is breder en gespierder dan mijn rechter. Mijn rechter kuit is groter dan mijn linker etc. The list goes on, je zei het zelf al. Veel unilateraal oefeningen doen om het verschil zo min mogelijk te maken.
Vergeet de balzak niet.
 
Terug
Naar boven