- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
Netjes 11 kg, op hoeveel kcal zat je tijdens keto of nooit echt bijgehouden?Tijdens Corona heel lang niet getraind , al mijn spiermassa kwijt en een dikke pens er. Zit nu 6 weken aan de keto even een probeersel.
Heb de eerste vier weken alleen aan hardlopen gedaan 3x pweek en doe nu sinds de laatste twee weken weer krachttraining.
In 6 weken ben ik 11 KG afgevallen.





