Sticky De laatst genomen foto topic (4 bezoekers)

[wovano]

 

[Gast 1737]

Tussentijdse check in .61 kg .

 

[Spambod]

Bekijk bijlage 537795
Tussentijdse check in .61 kg .

Wats met de quad gains? Train je ze wel op de juiste manier?

 

[Gast 1737]

Wats met de quad gains? Train je ze wel op de juiste manier?

Focus'op upper een periode. Moet groter...

 

[Spambod]

Focus'op upper een periode. Moet groter...

Ja, lower ook…

Meen me te herinneren van je stage shots dat je qua lower body een van de minder ontwikkelde was in de line up.

 

[Bubs]

 

[Gast 1737]

Ja, lower ook…

Meen me te herinneren van je stage shots dat je qua lower body een van de minder ontwikkelde was in de line up.

Neen hoor upper. M'n rug miste massa.

 

[Gast 1737]

Ja, lower ook…

Meen me te herinneren van je stage shots dat je qua lower body een van de minder ontwikkelde was in de line up.

Ik kreeg op m'n laatste wedstrijd dit als feedback.

"Actualy your weak muscle is your back! Latissimus muscle
,shoulders & arms, but as i mentioned, you can not have everything in 2 years! Stay focused.

 

[Natty87]

Focus'op upper een periode. Moet groter...

Ub groter? Vind je ub anders behoorlijk aanwezig en benen kunnen imo wel groter.

 

[wesleyb8]

Zaken gaan goed

 

[Gast 1737]

Kcal weer omhoog..
Focus op bovenlichaam aangezien m'n klasse meer boven spiermassa heeft ten opzichte onder (bodyfitness)

Heb duidelijk lijnen nog op de benen.

 

[wovano]

Kcal weer omhoog..
Focus op bovenlichaam aangezien m'n klasse meer boven spiermassa heeft ten opzichte onder (bodyfitness)

Heb duidelijk lijnen nog op de benen. Bekijk bijlage 537877

Dit hoort niet in het fototopic

 

[Aeresan]

Niet zo impressive als Wovano, maar 3 weken bezig met cutten.
-3,5kg

 

[wovano]

Met mijn knappe Natty87

 

[Sanca Saxon]

Flex saturday.

 

[wesleyb8]

Inmiddels 88kg aangetikt, nieuwe bench pr van 140, en deadlift pr van 235. Bulken is heerlijk

 

[Gast 1737]

langzaam opbouwen.
Welke wedstrijd ik ga doen in 2022 weet ik nog niet.
Wou Malta doen?

 

[ThaWasteland]

💪 maandag goed beginnen. Wat weegt zo'n trapbar stang normaal gesproken?

 

[ak]

💪 maandag goed beginnen. Wat weegt zo'n trapbar stang normaal gesproken?Bekijk bijlage 538118

25kg ✌️

 

[ThaWasteland]

25kg ✌️

Oke dat is wel lekker dan hou ik 20 aan just in kees👍