- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Begin maar, misschien luister ik later wel.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.998
- Weergaven 6.091.852
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Huh is hij nu wit?
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Zou wat zijn 23% 🤣 daarmee startte ik🤣
Bobothebuilder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2020
- Berichten
- 318
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik snap sowieso niet dat je gaat kuren met dit fysiek.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoef jij ook niet te snappen, is mijn eigen probleem😉
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
Je gaat zien
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 690
- Waardering
- 789
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 111kg
Wel netjes voor iemand die pas 9 weken traint👌9 weken geleden ongeveer.
Nu
-10 kg
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Nog even en men gaat roepen dat je hormonen aan het snoepen bent. Goed bezig! Ik houd jou niet meer bij iig
Zieke gains gemaakt in 2jaar☺️
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zou m eerder verdachten van vaak naar mcdonalds gaan dan van het gebruik van steroiden.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
lijkt mij toch wel een degelijke progressie hoor, genoeg hier doen het hem niet na.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Train geen 9 weken. 1 jaar gekloot en niet op eten gelet en Train nu een jaar serieus. En altijd puur op kracht getraind, had veel meer massa kunnen hebben maar dacht dat ik powerlifting leuker vond. Ondertussen ook hoop dingen fout aangepakt, eten, bulk te lang aangehouden, door corona niet consequent kunnen blijven , slechte vorm bij oefeningen. Van deze fouten heb ik geleerd.
Sinds ik voeding en consequent trainen strak vast kan houden, maak ik pas gains.
Dus had groter/verder kunnen zijn maar heb wel toch leuke kracht progressie gemaakt.
Iedereen zoekt in het begin de juiste weg en dat mag ook, je moet die fouten maken om erachter te komen wat wel en niet werkt.
Squat 150kg
Bench 110 kg
Deadlift 220kg
Maar ben me het laatste 6 maanden aan het focussen op massa, maar zit momenteel in een cut dus maak geen progressie op het moment.
Iedereen is ergens begonnen he.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha nee helemaal mee eens hoor.
Prima progressie, maar ook weer niet heel uitzonderlijk
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Mensen hebben altijd wel wat te zeggen
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja tijd om te cutten maat
Soortgelijke topics
