- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik bench wel, maar merk ook wel dat ik veel kracht uit mijn schouders en triceps haal. Dus ik doe er nu plate loaded machines in om toch wat meer te voelen van die pecs.
Mijn pecs lopen ook relatief achter qua kracht. (en pullups ook).
Heb ik ook altijd gedaan, puur omdat ik er sterk in wilde zijn. Maar in de bench ging stiekem veel tijd en energie in zitten, die kan ik beter gebruiken om mijn borst te laten groeien. Cijfers neerzetten heb ik nu achter mij gelaten.




