- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Bro wat bedoel je? Je kan met deze shape nog 3 jaar doorgaan met bulken. Doe niet dom G
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.500
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Bro wat bedoel je? Je kan met deze shape nog 3 jaar doorgaan met bulken. Doe niet dom G
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik dacht ook al😂 dacht dat hij klaar was met cutten
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks bro daar ben ik me van bewust. Eetlust is echter sinds een week ook echt flink afgenomen dus een kleine reset kan geen kwaad. Na mijn vakantie gewoon weer terug bulken🙏
Ja zie hierboven.
Daarnaast is het vrouwtje vol aan het preppen voor een shoot dus ik heb er ook weer even zin in😂
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.883
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Zeker, maar blijf nu stabiel op 4800 en de stap naar 5000 is er eentje die ik even niet zo zie zitten nu
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
4800 kcal met welk gewicht zit je nu op dan?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.652
- Waardering
- 27.883
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Zoveel eet ik nog niet eens. Dan heb je wel Mega verbranding volgens mij. ik zit nu op ~4500 op trainingsdag en ~4200 op rustdag
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
4800 op trainingsdagen (5xpw) trouwens, rustdag 4150.
Dat eet ik nu om op 81kg te blijven.
Ja het is een vloek😂
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Nondeju dat is veel vreten op dat gewicht!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Zijn die 4800 allemaal clean? Of zitten er ook een beetje easy calories bij?
In het eerste geval is je volume misschien gewoon te groot en is je eetlust daarom niet goed? Als je bijvoorbeeld 150gr rijst eet met 250gr kip en daar nog een halve kg groente bij heb je waarschijnlijk langer een vol gevoel en over 2-3 uur minder zin in de volgende meal dan wanneer je de rijst halveert en een paar broodjes met iets zoets eet en de groente weg laat. Of het de gezondste manier is, is een tweede… maar als je echt wil bulken en zwaarder worden is dat misschien het proberen waard.
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee is sowieso niet allemaal clean meer.
Ik doe al iets soortgelijks als wat je voorstelt. Eetlust is gewoon echt opeens niks meer. Dan kan je blijven proppen, maar in mijn ervaring zorgt dat alleen maar voor meer verteringsstress.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Jeuzus wat een quad 🤯Scheenbeenveintje
Wel na het zonnen pleuriswarm
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
It's all about the hoek you shoot van.
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
This hoek says to me: wasteland is on de special juice 💉
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Goede lowkick benen. Pas maar op meeuw!Scheenbeenveintje
Wel na het zonnen pleuriswarm
Soortgelijke topics
