MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic

Mijn fysieke ontwikkeling door de afgelopen jaren.
Na veel omgeprutst te hebben door mijn eigen verkeerde keuzes en harde eigenwijze hoofd heb ik met behulp van Wovano eindelijk een mijn semi droom fysiek weten te realiseren (Ik ben namelijk qua massa nog niet tevreden dus er is nog werk aan de winkel).
Vond het leuk om dit even te delen en hiermee ook wovano even centraal te stellen om te laten zien met wat ik met behulp van zijn kennis - en expertise heb mogen bereiken.

Foto's 1, 2 en 3 zijn van wat mislukte bulks en cuts lol -> daar was ik 18/19/20 trouwens en woog ik 95 en zelfs een x 100 KG.
Stats waren toen: 110 KG BP, 200 KG deadlift en 150 SQ max.

Altijd -> dik worden en daarna alle massa losen en dan weer een half jaar je kop niet meer in de sportschool laten zien.

Afbeelding 4. Is voordat ik aan de coaching begon.

Afbeelding 5 tot 9 waren in week 7 v/d coaching (van te voren glas rode wijn gehad en woog daar 75 KG.

Momenteel zitten we in week 12 laatste afbeelding en zijn we bezig met het zoeken naar de sweetspot voor het ''rebound'' effect. Daar weeg ik 72.7 week gemiddelde dus is alsweer ruim verbeterd tenopzichte v/d foto's van foto's 5 tot 9.
Wow diepe buiging voor @wovano, maar vlak vooral ook jezelf niet uit @Wanna. Wat een progressie in zeven weken. Om aan het glas wijn te refereren: proost dat smaakt vast en zeker naar (nog) meer resultaat!
 
Biceps/tricep hebben werk nodig lopen achter 41.5cm maar defenitie is er niet
37cm onderarmen met pomp
1654796009737.png
1654796562755.png
 

Bijlagen

  • 1654796035216.png
    1654796035216.png
    260,4 KB · Weergaven: 62
Mijn fysieke ontwikkeling door de afgelopen jaren.
Na veel omgeprutst te hebben door mijn eigen verkeerde keuzes en harde eigenwijze hoofd heb ik met behulp van Wovano eindelijk een mijn semi droom fysiek weten te realiseren (Ik ben namelijk qua massa nog niet tevreden dus er is nog werk aan de winkel).
Vond het leuk om dit even te delen en hiermee ook wovano even centraal te stellen om te laten zien met wat ik met behulp van zijn kennis - en expertise heb mogen bereiken.

Foto's 1, 2 en 3 zijn van wat mislukte bulks en cuts lol -> daar was ik 18/19/20 trouwens en woog ik 95 en zelfs een x 100 KG.
Stats waren toen: 110 KG BP, 200 KG deadlift en 150 SQ max.

Altijd -> dik worden en daarna alle massa losen en dan weer een half jaar je kop niet meer in de sportschool laten zien.

Afbeelding 4. Is voordat ik aan de coaching begon.

Afbeelding 5 tot 9 waren in week 7 v/d coaching (van te voren glas rode wijn gehad en woog daar 75 KG.

Momenteel zitten we in week 12 laatste afbeelding en zijn we bezig met het zoeken naar de sweetspot voor het ''rebound'' effect. Daar weeg ik 72.7 week gemiddelde dus is alsweer ruim verbeterd tenopzichte v/d foto's van foto's 5 tot 9.
Super man!
Is ook volledig te danken aan jouw eigen inzet. En ook toen de cut klaar was precies het plan blijven volgen en daardoor is je shape zelfs alleen nog maar beter geworden. Nieuwe plan zit in je inbox ;)
 
Mijn fysieke ontwikkeling door de afgelopen jaren.
Na veel omgeprutst te hebben door mijn eigen verkeerde keuzes en harde eigenwijze hoofd heb ik met behulp van Wovano eindelijk een mijn semi droom fysiek weten te realiseren (Ik ben namelijk qua massa nog niet tevreden dus er is nog werk aan de winkel).
Vond het leuk om dit even te delen en hiermee ook wovano even centraal te stellen om te laten zien met wat ik met behulp van zijn kennis - en expertise heb mogen bereiken.

Foto's 1, 2 en 3 zijn van wat mislukte bulks en cuts lol -> daar was ik 18/19/20 trouwens en woog ik 95 en zelfs een x 100 KG.
Stats waren toen: 110 KG BP, 200 KG deadlift en 150 SQ max.

Altijd -> dik worden en daarna alle massa losen en dan weer een half jaar je kop niet meer in de sportschool laten zien.

Afbeelding 4. Is voordat ik aan de coaching begon.

Afbeelding 5 tot 9 waren in week 7 v/d coaching (van te voren glas rode wijn gehad en woog daar 75 KG.

Momenteel zitten we in week 12 laatste afbeelding en zijn we bezig met het zoeken naar de sweetspot voor het ''rebound'' effect. Daar weeg ik 72.7 week gemiddelde dus is alsweer ruim verbeterd tenopzichte v/d foto's van foto's 5 tot 9.
Mooi man goed gedaan! Ben nu wel benieuwd wat mijn resultaat gaat zijn
 
Wow diepe buiging voor @wovano, maar vlak vooral ook jezelf niet uit @Wanna. Wat een progressie in zeven weken. Om aan het glas wijn te refereren: proost dat smaakt vast en zeker naar (nog) meer resultaat!
Thanks dankjewel :D

Super man!
Is ook volledig te danken aan jouw eigen inzet. En ook toen de cut klaar was precies het plan blijven volgen en daardoor is je shape zelfs alleen nog maar beter geworden. Nieuwe plan zit in je inbox ;)
Top!
Morgen maar weer even wat extra voeding inslaan :D

Mooi man goed gedaan! Ben nu wel benieuwd wat mijn resultaat gaat zijn
Bedankt man,

Je hebt aanzienlijk betere basis dan dat ik had dus qua spiermassa en kracht ga je mij zeker overtreffen.
Stick to the plan XD
 
Mijn fysieke ontwikkeling door de afgelopen jaren.
Na veel omgeprutst te hebben door mijn eigen verkeerde keuzes en harde eigenwijze hoofd heb ik met behulp van Wovano eindelijk een mijn semi droom fysiek weten te realiseren (Ik ben namelijk qua massa nog niet tevreden dus er is nog werk aan de winkel).
Vond het leuk om dit even te delen en hiermee ook wovano even centraal te stellen om te laten zien met wat ik met behulp van zijn kennis - en expertise heb mogen bereiken.

Foto's 1, 2 en 3 zijn van wat mislukte bulks en cuts lol -> daar was ik 18/19/20 trouwens en woog ik 95 en zelfs een x 100 KG.
Stats waren toen: 110 KG BP, 200 KG deadlift en 150 SQ max.

Altijd -> dik worden en daarna alle massa losen en dan weer een half jaar je kop niet meer in de sportschool laten zien.

Afbeelding 4. Is voordat ik aan de coaching begon.

Afbeelding 5 tot 9 waren in week 7 v/d coaching (van te voren glas rode wijn gehad en woog daar 75 KG.

Momenteel zitten we in week 12 laatste afbeelding en zijn we bezig met het zoeken naar de sweetspot voor het ''rebound'' effect. Daar weeg ik 72.7 week gemiddelde dus is alsweer ruim verbeterd tenopzichte v/d foto's van foto's 5 tot 9.
Mooi resultaat!
 
Thanks dankjewel :D


Top!
Morgen maar weer even wat extra voeding inslaan :D


Bedankt man,

Je hebt aanzienlijk betere basis dan dat ik had dus qua spiermassa en kracht ga je mij zeker overtreffen.
Stick to the plan XD
Thanks man we zullen zien hoor ook van iedereen dat ik goede massa heb om een mooi droog fysiek neer te zetten. Maar jij kan nu weer lekker eten😍
 
Terug
Naar boven