- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
12% is nog prima te doen zonder stokkie te zijnSame here, liever 15-18% sterk en groot dan 12% satestokje.
Vind zelf 12-16 de beste range
Boven of onder die range krijg ik echt een plofkop of juist ingevallen

net de 93kg aangetikt. Wil hier nog zeker een jaar in competen (powerlifting), en verder uitvullen. En dan ga ik voorzichtig aan naar de -105 wat voor mijn lengte 183cm wel nice zou zijn.
