- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
zie je vaak hè. Dat de ergste blessures vaak dan niet eens door bodybuilding zelf komen.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.908
- Weergaven 6.052.057
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
zie je vaak hè. Dat de ergste blessures vaak dan niet eens door bodybuilding zelf komen.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
heb ik ook last van, vorig jaar enkelbanden ingescheurd met handbaltoernooitje. Nu begin ik volgens mij shin splints te krijgen van paar x hardlopen
inbe4 lief dagboek
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
in before rob s test only 250 mg per week
Waarom zou je ook meer doen, aas is toch maar 10% van al je groei. :s
90% talent.
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
ifeelyoubro k*tshintsplints
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
wat doe je ervoor ? voelde het vorige week voor het eerst en trekt totaal niet weg, na hardlopen of yoke doet het best pijn. Nu maar eens gegoogeld en ga kuiten ook maar foam rollen en rekken.
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik voetbal op zondagen en als het op kunstgras is dan weet ik al meteen dat het weer huilen wordt
Wat voor hardlooptechniek hanteer je? Door mijn 'heelstrike' naar een 'midfootstrike' te veranderen.
Wat ik heeel graag wil proberen is mn tibialis optrainen met een DARD.
Aanschaf vind ik te duur maar moet makkelijk zelf te maken zijn:
[Link niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik voetbal op zondagen en als het op kunstgras is dan weet ik al meteen dat het weer huilen wordt
Wat voor hardlooptechniek hanteer je? Door mijn 'heelstrike' naar een 'midfootstrike' te veranderen.
Wat ik heeel graag wil proberen is mn tibialis optrainen met een DARD.
Aanschaf vind ik te duur maar moet makkelijk zelf te maken zijn:
[Link niet meer beschikbaar]
hardloop techniek ? ik ren gewoon, moet af en toe helaas nog op school. Is maar zelden, maar 1x is meteen te veel geweest weer.
kun je dat machinetje niet simuleren met bands ofzo ?
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Misschien toch de moeite voor jou om eens op te zoeken en volgende keer een klein beetje op te letten waar je je voeten neerzet. Gaat erom dat je iets vooroverleunt vanuit je enkels en je je voeten onder je heupen neerzet en dus niet vóór je zwaartepunt. Maar zijn genoeg illustratieve videos over die dat veel beter uitleggen.
Ja heb al vanalles geprobeerd met een schijfje op de voet, cables en lying hamstring curl machine. Maar echt handig is geen van allen eigenlijk.
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
In Posterholt bij Goos, My basic club Roermond en af en toe Haefland in Brunssum.
Als ik me niet vergis ca 110kg. Gewicht gisteren was nog 109.9kg terwijl ik zeker 1 tot 2% kwijt ben tov deze foto. Was wel na een junkdag
Thnx.
in before rob s test only 250 mg per week
Nee, dat ook weer niet maar ik doe absoluut niks geks en de boog staat ook lang niet het hele jaar gespannen.
Juist
Wil een keertje zien hoe het eruit ziet op +-4%. Vergt wel wat extra discipline waar ik af en toe wel moeite mee heb
Tot nu toe nog geen cardio of vetverbranders ala Ephedrine gebruikt dus moet hoop ik wel gaan lukken.Klopt. Door krachttraining nog nooit iets ergs gehad. Af en toe wat pijn aan schouders en knieën maar niks ernstigs.
Thnx!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
zal eens wat googlen thx
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
Als ik me niet vergis ca 110kg. Gewicht gisteren was nog 109.9kg terwijl ik zeker 1 tot 2% kwijt ben tov deze foto. Was wel na een junkdag
ben je niet hele dag door lui op dat gewicht? ik ging werke en zodra ik thuis was paar uur slapen en daarna trainen
hier nog een foto van mij toen ik rond dat gewicht zat, momenteel stuk kleiner rond de 95kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
ben je niet hele dag door lui op dat gewicht? ik ging werke en zodra ik thuis was paar uur slapen en daarna trainen
hier nog een foto van mij toen ik rond dat gewicht zat, momenteel stuk kleiner rond de 95kg
zo zie je maar wat je natty kunt bereiken... respect
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
goodonebro
---------- Toegevoegd om 00:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:13 ----------
****ing hell jij houdt wel van schoenen en tasjes.
/joke, sick fysiek bro..! jelly as ****
Wat zijn je blessure ervaringen?
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Blijft een topfysiek!
Lars035
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2009
- Berichten
- 1.685
- Waardering
- 282
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 11%
God ****in damn....... ultieme streef!!!!
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
dayum man..beest ook. Wat meten je armen hier?ben je niet hele dag door lui op dat gewicht? ik ging werke en zodra ik thuis was paar uur slapen en daarna trainen
hier nog een foto van mij toen ik rond dat gewicht zat, momenteel stuk kleiner rond de 95kg
Soortgelijke topics
