- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
vergeet je lactose en gluten intolerantie niet
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.010
- Weergaven 6.092.363
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Heb je eigenlijk een streef of iets waar je naar toe werkt?
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Plan is om als het zo doorgaat qua groei.Heb je eigenlijk een streef of iets waar je naar toe werkt?
In december starten prep - om in Maart 2024 weer wedstrijd te doen.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Zo te zien is je groei niet alleen erg goed, maar ook erg constant toch? Knap restaurant!
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Erg constant?.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Ja, je shape is altijd indrukwekkende en steeds wat beter. Je lijkt nooit een mindere fase te hebben.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Oh zo bedoel je haha.
Ja nou Alhoewel ik soms vind van wel hoor haha 😆. Maar dankjewel!!!
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Nee, door bouwen jij
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik zie jou zovaak in prep, gooi er eens idd een paar jaar offseason tegen aan @Ano_020623
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Zo vaak in prep? 😆 ik ben al off season sinds m'n laaste competitie -> dec 2022
Ik moest nu een minicut doen van 8 weken om erna weer te pushen.
maaar we beslissen effectief pas in december. Dus geen stress of haast. Zien wel
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
elk jaar een wedstrijd vind ik altijd in prep ja. 8 weken health fasen en 16 weken prep. heb je maar een half jaar om te bouwen eigenlijk.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Misschien een domme vraag, maar zit daar geen verschil tussen voor man of vrouw?
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ja, vrouwen bouwen nog langzamer massa dan mannen
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Hetzelfde geldt voor vet verliezen?
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
nee dat zal gelijk zijn ongeveer.
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ben ook zelf even gaan kijken na je post en kwam ook onderstaande pagina tegen.
Male and Female Strength and Muscle Growth: Do Men and Women Gain the Same? – StrengthLog
Male and female strength and muscle mass: do men and women gain the same? The answer might surprise you! Read our article and find out!
www.strengthlog.com
terwijl heel veel andere pagina's wel zeggen dat mannen meer kunnen gainen ivm testosteron enzo. wat mij ook logischer lijkt want daarom zijn er ook mannen en vrouwen divisies in sporten enzo.
Maar is meer omdat mannen zelf al meer massa hebben dan vrouwen dat als ze beide even veel zouden trainen eten en genetisch gelijk zijn de man toch gespierder blijven dan de vrouw maar wel beide dezelfde hoeveelheid massa gewonnen.
weer wat geleerd
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.121
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
volgens mij in absolute gevallen winnen ze meer, maar cumulatief gezien ongeveer hetzelfde.ben ook zelf even gaan kijken na je post en kwam ook onderstaande pagina tegen.
Male and Female Strength and Muscle Growth: Do Men and Women Gain the Same? – StrengthLog
Male and female strength and muscle mass: do men and women gain the same? The answer might surprise you! Read our article and find out!
terwijl heel veel andere pagina's wel zeggen dat mannen meer kunnen gainen ivm testosteron enzo. wat mij ook logischer lijkt want daarom zijn er ook mannen en vrouwen divisies in sporten enzo.
Maar is meer omdat mannen zelf al meer massa hebben dan vrouwen dat als ze beide even veel zouden trainen eten en genetisch gelijk zijn de man toch gespierder blijven dan de vrouw maar wel beide dezelfde hoeveelheid massa gewonnen.
weer wat geleerd
Soortgelijke topics
