- Lid sinds
- 15 aug 2022
- Berichten
- 101
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Nog steeds 020 schuw? En dan vragen of @Vypaw mee gaat?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.989
- Weergaven 6.091.300
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Ik heb hem al paar keer gevraagd, hij is te druk met het autistenleven.
Zoals ik al eerder zei moeten we een keer zo'n meet fixen waar we allemaal veel drugs gebruiken en gaan clubben. Ik kan sowieso genoeg GHB regelen.
- Lid sinds
- 15 aug 2022
- Berichten
- 101
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik moet nu ff bier halen, maar je komt niet naar 020 want bla bla. dan bij vypaw aankloppen of hij mee gaat. Doe hij niet. En dan...? Er gebeurd weer niks. 'Clubben' zeg je. En jij gaat ineens opdagen?
Maak dan een event aan, ipv dat lege gelul altijd.
Veel plezier vanavond jongen. Maak er een fijne avond van.
- Lid sinds
- 15 aug 2022
- Berichten
- 101
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Kerel wtf is er met jou aan de hand! Wat is dit voor blij gedoe?
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.282
- Waardering
- 7.550
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Wap meeting😜
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.186
- Waardering
- 32.573
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.282
- Waardering
- 7.550
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Hoeveel tijd zit er tussen de fotos? Mooie progressie sws🤗 train je de armen op een losse dag of met rug/borst mee?Back double bicep was/is me zwakste pose vind ik persoonlijk.
Niet zozeer door de rug, maar voornamelijk de armen moeten simpelweg groter om eruit te zien alsof ik soms train.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Kap dan met die kabeltjes.Back double bicep was/is me zwakste pose vind ik persoonlijk.
Niet zozeer door de rug, maar voornamelijk de armen moeten simpelweg groter om eruit te zien alsof ik soms train.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.186
- Waardering
- 32.573
- Massa
- 160kg
3 jaar ongeveer
Ppl armen rust ppl rust repeat. Soms extra rustdag op gevoel vaak is 4 dagen achter elkaar teveel dus is het eerste rotatie push pull rust armen benen rust als voorbeeld of draai armen/benen om net aan hoe ik me voel.
Train vaak 3x12 voor armen, goeie pomp.
Mijn armen zijn echt wel gaan groeien door kabels hoor
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Kan je nagaan wat je had kunnen bereiken zonder kabels. De enige fatsoenlijke kabel oefening voor armen is triceps pushdowns waarbij je over de stang heen leunt.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ben het wel met je eens hier eigenlijk. Beste voor armen is gewoon free weights. Met die kabels heb ik nog nooit een fatsoenlijke arm workout gehad.
Ooit gehoord van Bayesian cable curl? Tricep pushdown? Ik ben trouwens nog lang niet klaar met groeien 🫣☺️
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.282
- Waardering
- 7.550
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Panatta machine curls is toch wel 1 van mijn favoriete oefeningen samen met hammer biceps curls(dumbells) en skullcrushers voor de triceps. Rope pushdown doet het daarentegen ook erg fijn op de kabeltjes bij mij. Voor de rest pak ik de compounds goed zwaar dat de armen ook wel lekker gaan eigenlijk🤗
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.606
- Waardering
- 27.812
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Laatst bewerkt:
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.231
- Waardering
- 2.370
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.606
- Waardering
- 27.812
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Blijf jij nu met lekker met je homo contest bezig tegen Guru S
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Soortgelijke topics
