Sticky De laatst genomen foto topic

[Brownie]

Drop ff je arm workout + een shape foto dan kan ik oordelen of het werkt of niet

Klik om te verkleinen...

 

[Seth_fit]

Ik kan ook verklaren waarom free weights meestal beter werken dan kabels en machines.

Klik om te verkleinen...

Waarom en we gaan wel beetje off-topic

 

[AK]

Waarom komen er altijd arm discussies na mijn fotos!

Word er beetje onzeker van hoor 😔

 

[Maximum Effort]

Ben het wel met je eens hier eigenlijk. Beste voor armen is gewoon free weights. Met die kabels heb ik nog nooit een fatsoenlijke arm workout gehad.

Klik om te verkleinen...

Als je een keer in nl bent ben je welkom voor een armen training met kabeltjes

 

[Maximum Effort]

Ik kan ook verklaren waarom free weights meestal beter werken dan kabels en machines.

Klik om te verkleinen...

Verklaar maar (studies graag)

 

[Seth_fit]

Als je armen niet groeien van kabels, misschien train je dan niet hard genoeg?

 

[GruX]

Riep hier iemand dumbells? 🤣🤣😜

 

[Schwarzeneggertje]

Waarom komen er altijd arm discussies na mijn fotos!

Word er beetje onzeker van hoor 😔

Klik om te verkleinen...

Omdat je andere spiergroepen goed tot zeer goed zijn, je ook geweldige lijnen en X frame hebt, maar armen die veel dunner zijn dan iemand die nauwelijks traint en bier drinkt alsof het bier is.

 

[AK]

Want het lichaam herkent kabels en losse gewichten.

Ok

 

[Schwarzeneggertje]

Waarom en we gaan wel beetje off-topic

Klik om te verkleinen...

Ik open binnenkort wel een topic daarvoor, als er belangstelling is.

 

[AK]

Omdat je andere spiergroepen goed tot zeer goed zijn, je ook geweldige lijnen en X frame hebt, maar armen die veel dunner zijn dan iemand die nauwelijks traint en bier drinkt alsof het bier is.

Klik om te verkleinen...

Ik vermoed dat ik een achterstand heb opgelopen doordat ik beginjaren merendeel powerlift gericht trainden. Laatste jaren spendeer ik er meer aandacht aan, maar helaas is dit geen kwestie van 3 weken hard trainen en viola.

Elke x maanden is er wel wat zichtbare progressie, jaarlijks is het een wereld van verschil en twijfel er niet aan dat dit gewoon kwestie is van doorgaan.

 

[GruX]

Want het lichaam herkent kabels en losse gewichten.

Ok

Klik om te verkleinen...

Heb je altijd gezegd! Dumbells is the way to go😜

Wat doe je precies voor triceps? Want je biceps zijn prima, maar de triceps geven visueel de extra ronding.

Alle oefeningen kan je op met kabels of los doen. Who cares en je doet toch wat het beste voor je persoonlijk werkt. Zit altijd stukje mentaal bij.

 

[Loca]

Waarom komen er altijd arm discussies na mijn fotos!

Word er beetje onzeker van hoor 😔

Klik om te verkleinen...

Arme jongen!

 

[Schwarzeneggertje]

Ik vermoed dat ik een achterstand heb opgelopen doordat ik beginjaren merendeel powerlift gericht trainden. Laatste jaren spendeer ik er meer aandacht aan, maar helaas is dit geen kwestie van 3 weken hard trainen en viola.

Elke x maanden is er wel wat zichtbare progressie, jaarlijks is het een wereld van verschil en twijfel er niet aan dat dit gewoon kwestie is van doorgaan.

Klik om te verkleinen...

Precies wat ik dacht.

 

[Seth_fit]

Oké nu zou ik wel willen zien wie wint met armpje drukken @AK of @schwarzeneggertje

 

[Schwarzeneggertje]

Want het lichaam herkent kabels en losse gewichten.

Ok

Klik om te verkleinen...

Machine- en kabeloefeningen belasten vaak spieren op het zwakkere gedeelte van de ROM, vice versa met free weights, vooral met licht cheaten.

 

[Brownie]

Volgens mij zit het met armen meer in zwaar trainen en hoeveelheid herhalingen. Ongeacht rope of los gewicht?! Denk zelf dat harder trainen de key is. Mijn biceps is “lang” en ga komende tijd zwaarder en lager in reps trainen. Kijken hoe dat uitpakt🤗

 

[ELTraint]

Begint een beetje een free weights vs cables/machines te worden hier.

 

[Schwarzeneggertje]

Begint een beetje een free weights vs cables/machines te worden hier.

Klik om te verkleinen...

Beetje wel.

 

[Seth_fit]

Team kabels hier!!!