- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.122
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.081
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Heb inmiddels de foto's en video's van de Iron Man 2024 binnen (Classic Physique, Novice).
kijk: https://youtu.be/3D39EJZdYQo
Die poses met het naar voren gestoken been kan je m.i. beter niet doen in Classic.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Prima shape maar het lijkt wel of je je posing echt 1x hebt geoefend.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Geen idee wie er mee gaat doen of wie m’n concurrentie is.
Ja wil sowieso m’n qualificatie voor de olympia. En anders 2e kans is empro classic Spanje dit jaar
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik wil je wel coachen bij de training van je armen. Je betaalt nu iemand die er geen verstand van heeft.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Ik zal het overwegen!
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Jouw lichaam doet me een beetje denken aan dat van Franco Columbu, die had ook dense pecs, schouders en lats en trainde zijn armen met ongeconcentreerde kabel bewegingen. Zijn armen leken dan ook nergens op en het was duidelijk waarom.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Ik train zware curl met een bb!
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ok, maar misschien maak je geen optimaal gebruik van het onderste gedeelte van de beweging en de stretch daarbij. Hetzelfde geldt voor de triceps.
Ik had ongeveer hetzelfde met bankdrukken, maar dan omgekeerd, concentreerde me alleen op het naar boven brengen van het halter en maakte er een triceps oefening van.
Laatst bewerkt:
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Veel succes! Wat is je gewicht nu?13 weeks out
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
70 kg.
Met euro Muscle was stage weight droog: 55
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Zo dan, jouw benen zijn wel echt gigantisch toegenomen? Knap! Heel indrukwekkend fysiek.13 weeks out
Succes bij de Fibo! Welke dag moet je ook alweer, de zaterdag?
Mr Olympia is zeker haalbaar met jou fysiek 💪🏻13 weeks out
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
49cm?
Armen mogen wel eens naar de 50cm+ ooit.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
waarom heb ik het idee dat foto's jouw formaat geen recht doen . goed bezig trouwens !
Armen mogen wel eens naar de 50cm+ ooit.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Omdat hij heel compact is en daarbij behoorlijk lang, denk ik.
Laatst bewerkt:
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Dat klopt inderdaad, irl is Dirk huge
Soortgelijke topics
