CerebralGains
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2023
- Berichten
- 1.195
- Waardering
- 1.459
Sterke progressie in je rug! Wat heb je anders aangepakt?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.011
- Weergaven 6.092.992
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Sterke progressie in je rug! Wat heb je anders aangepakt?
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Gaat lekker maat 👌🏻
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Nou dat lijkt niet alleen zo.. je rug is nondejuu kilo’s gegroeid man
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 378
- Waardering
- 1.745
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Aan de slag met een bewegingsspecialist. Bepaalde patronen vanaf het begin verkeerd uitgevoerd en dat onleren is verdomd lastig. Trok eerst alles uit rear delts & traps.
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
dat zijn er heel veel die dat doen. Zo heb ik afgelopen weekend ook PT aan iemand gegeven die alles uit zijn traps trok.
Eerste paar reps gaan goed maar als het zwaar word veranderde heel zijn houding en zag je gewoon dat het daarna uit de traps kwam.
Is voornamelijk schouders laag houden, rug recht en niet mee draaien met de oefening dan gaan de obliques weer gebruikt worden. Zorgen met chest supported oefeningen dat ook die supported blijft en niet los gaat komen zodat de erectors het over gaan nemen. Maar de spanning op de spier opzoeken en dit blijven vasthouden en je bewegingen maken.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.454
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Gewoon doen man! 💪🏻Nog steeds aan t twijfelen maar eventueel 12 weken out
Natty beast ik zou ook doennNog steeds aan t twijfelen maar eventueel 12 weken out
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
op benen ga ik wel echt minpuntjes pakken
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Gewoon de beste shape van jezelf neerzetten, meer kan je niet doenop benen ga ik wel echt minpuntjes pakken
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja ik vind je boven lichaam ook veel dominanter dan onderlichaam maar echt bizarre shape. Je staat er beter bij dan mensen die niet naturel zijnop benen ga ik wel echt minpuntjes pakken
- Lid sinds
- 7 apr 2010
- Berichten
- 335
- Waardering
- 779
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.850
Met poseren nog genoeg winst te behalenNog steeds aan t twijfelen maar eventueel 12 weken out
Thiko
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2017
- Berichten
- 350
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
