- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Ik wacht in spanning af op die gedragen lingerie!Ik stuur je mijn was....
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.010
- Weergaven 6.092.247
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
20 kg: recent of sinds het begin van je bodybuilding, of?
Ruim 20 kilo aangekomen, nu nog even verder bouwen en dan de mini-cut in lekker droog voor de zomer.
Wel over een langere periode maar recent. Ongeveer 20 kilo zal ook veel vocht zijn.
binnenkort weer cutten droger en dan bouwen dit wil ik continue blijven doen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zo te zien valt dat vocht wel mee. Als je vetpercentage acceptabel blijft zou je ook door kunnen leanbulken. Zelf heb ik op jouw leeftijd de fout gemaakt heel droog te willen blijven en dat heeft zeker mijn spiergroei enorm beperkt. Nu ik 40 jaar ouder ben en niet meer op mijn dieet let groei ik nog bijna net zo hard als toen als ik hard train, dat betekent waarschijnlijk dat ik toen niet genoeg at.
Mijn vetpercentage is nog zeker acceptabel maar het probleem is mijn vertering op een gegeven moment. Gelukkig nu nog stabiel.
Ik wil echt voor de zomer wel weer goed droog zijn en daarna weer een flinke lange tijd bulken. Te veel eten is ook niet goed aangezien je veel te veel vet gaat aankomen.
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.409
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat vet zal wel meevallen zolang je blijft sporten en je je insuline (retentie) niet compleet verpest. Grootste zorg voor je zal intolerantie jegens voedsel zijn, vooral als je al verteringsproblemenen hebt (gehad).
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Je hebt kleding aan en bent niet zo lean, maar ik vind je er hier beter uitzien in de zin van meer talent, dan die enhanced gast in de vorige foto.
Ruim 20 kilo aangekomen, nu nog even verder bouwen en dan de mini-cut in lekker droog voor de zomer.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Dan was je vp hiervoor wel laag zeg als je vp met twintig! Kilo erbij hier zit. Knap hoor!!
Ruim 20 kilo aangekomen, nu nog even verder bouwen en dan de mini-cut in lekker droog voor de zomer.
Jup, daarom geen Mac Donalds / fastfood voor mij voorlopig 😊
Dankjewel ik was heel erg droog inderdaad!
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.409
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
En je dates met @AK dan?
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Daar gaan we weer.
Voorlopig niet maar ik ben bang dat hij ook afscheid moet gaan nemen van de Mac 😊🤣
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Heb jij nu de afstandsbediening in je mond?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Wij gaan naar zon darkroom veel spannender.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Zo 1 met van die harige Turken?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Ben niet vies van wat knoflook saus!
Soortgelijke topics
