- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.964
- Waardering
- 3.237
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
En weer terug in je broek dat ding!
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.991
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
DennisB
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2024
- Berichten
- 65
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 20%
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.650
- Waardering
- 7.088
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.729
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.729
- Lengte
- 1m75
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.153
- Waardering
- 7.760
- Lid sinds
- 5 mei 2024
- Berichten
- 764
- Waardering
- 1.879
- Lengte
- 1m82
Daar heb je een punt
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Weer wat lomps gezegd en binnen 3 seconden spijt van gekregen?
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 3.089
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
the roids speaking
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.729
- Lengte
- 1m75
Tommyx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2023
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 4.337
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Gaat goed 💪🏻93,6kg
Ik hoor nu al van aantal mensen “wordt niet droger, het is goed zo” die mensen negeer ik want een strakke wasbord is de doel.
- Lid sinds
- 28 nov 2007
- Berichten
- 592
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Voeding93,6kg
Ik hoor nu al van aantal mensen “wordt niet droger, het is goed zo” die mensen negeer ik want een strakke wasbord is de doel.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.113
- Waardering
- 32.513
- Massa
- 160kg
Zou zomaar een dbber kunnen zijn die dit zegt93,6kg
Ik hoor nu al van aantal mensen “wordt niet droger, het is goed zo” die mensen negeer ik want een strakke wasbord is de doel.
CerebralGains
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2023
- Berichten
- 1.204
- Waardering
- 1.477
Goeie toevoeging, bedankt.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.729
- Lengte
- 1m75
Vrijdag een inbody scan, ben benieuwd.
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.964
- Waardering
- 3.237
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik verwacht dat-ie dat zelfs dagelijks gebruikt.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.395
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
98kg. Nu aan het cutten voor de zomer.
Routine.
3x per week kracht met dumbells/halters/machines
2x per week kracht met BW(20 min, squat into burpees into pushups into 5x 20 seconden vol op de bokszak thuis, lijkt niet veel maar is echt slopend🫠)
BJJ was toch niks voor mij, dus ik ben al enkele weken aan het boksen(gewoon boksen geen kickboksen) en dat vind ik echt supergaaf. Dat doe ik op de zondag.
Zo heb ik een mooie routine opgebouwd de laatste maanden sinds ik off ben. Was even zoekende maar heb nu wel echt mijn ding gevonden.
Routine.
3x per week kracht met dumbells/halters/machines
2x per week kracht met BW(20 min, squat into burpees into pushups into 5x 20 seconden vol op de bokszak thuis, lijkt niet veel maar is echt slopend🫠)
BJJ was toch niks voor mij, dus ik ben al enkele weken aan het boksen(gewoon boksen geen kickboksen) en dat vind ik echt supergaaf. Dat doe ik op de zondag.
Zo heb ik een mooie routine opgebouwd de laatste maanden sinds ik off ben. Was even zoekende maar heb nu wel echt mijn ding gevonden.
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.650
- Waardering
- 7.088
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 70kg
Soortgelijke topics
