XXL Nutrition

Sticky De laatst genomen foto topic

Zware BB Shrugs (Niet van die mietige shit met 20kg dumbbells) en dan nog zware kelso shrugs met smith/row machine met chest support, zou gewoon wisselen tussen die 2 op je back/upper days

Zou al snel een wereld van verschil moeten maken als je ze normaal niet train (en gear gebruikt ofc)
Thx man!
 
Zware BB Shrugs (Niet van die mietige shit met 20kg dumbbells) en dan nog zware kelso shrugs met smith/row machine met chest support, zou gewoon wisselen tussen die 2 op je back/upper days

Zou al snel een wereld van verschil moeten maken als je ze normaal niet train (en gear gebruikt ofc)
Farmer walks zijn ook lekker
 
Grip, maar je voelt het ook flink burnen in je traps. En je traint dus ook meteen je grip.
 
IMG_4130.png
Niet echt een hyperresponder hé
 
Ah jongens wat zijn sommigen van jullie weer lekker aardig vandaag.

De foto heeft niet zulk lekker licht maar je ziet toch een aardige v-shape te voorschijn komen hoor @Seth_fit 👍
 
Terug
Naar boven