- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Ervaring?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.896
- Weergaven 6.051.635
- Volgers 1.155
-
- Tags
- foto's
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 2.295
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Het zou heus wel iets doen. Maar als ik dat vel zie moeten we wel reëel blijven.
Wat ik al zeg het zou iets doen maar helemaal strak gaat het niet meer worden.
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.568
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 17%
Progressie na 11 dagen:
Voor en na:
70 => 75 kilo
Volgens Chat GPt 5.1:
1. Heel lichte verandering rond je buik — maar minimaal.
Je buik lijkt op de latere foto een tikje minder bol en iets strakker, maar dit verschil is klein en kan ook deels door houding, licht of camera-afstand komen.
2. Je houding is anders.
Op de latere foto lijk je rechter te staan en je buik iets meer aan te spannen. Dat geeft al snel de indruk van meer definitie.
3. Spiertonus lijkt iets beter, maar dat kan ook door licht of spanning komen.
Het is geen sterk zichtbaar verschil, maar er is een lichte indruk dat je bovenlichaam iets strakker oogt.
Er is een klein verschil zichtbaar — iets strakker, iets minder buik — maar geen grote transformatie in 10 dagen.
Als je wil, kan ik je helpen uitzoeken welke progressie je echt kunt verwachten in 10 dagen, of hoe je betere vergelijkingsfoto’s maakt zodat je veranderingen duidelijker ziet.
Voor en na:
70 => 75 kilo
Volgens Chat GPt 5.1:
1. Heel lichte verandering rond je buik — maar minimaal.
Je buik lijkt op de latere foto een tikje minder bol en iets strakker, maar dit verschil is klein en kan ook deels door houding, licht of camera-afstand komen.
2. Je houding is anders.
Op de latere foto lijk je rechter te staan en je buik iets meer aan te spannen. Dat geeft al snel de indruk van meer definitie.
3. Spiertonus lijkt iets beter, maar dat kan ook door licht of spanning komen.
Het is geen sterk zichtbaar verschil, maar er is een lichte indruk dat je bovenlichaam iets strakker oogt.
Kort en eerlijk:
Er is een klein verschil zichtbaar — iets strakker, iets minder buik — maar geen grote transformatie in 10 dagen.
Als je wil, kan ik je helpen uitzoeken welke progressie je echt kunt verwachten in 10 dagen, of hoe je betere vergelijkingsfoto’s maakt zodat je veranderingen duidelijker ziet.
Bijlagen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Dat zijn aannames. Je weet het pas als je het test.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 2.295
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Misschien wel misschien ook niet. Maar dat is met alles zo.
Met een operatie weet die zeker dat het lukt. Of hij krijgt een infectie en gaat dood.
Het kan het ook gladstrijken met een strijkbout op standje vol.
Als jij nou eens wat van die glazenampullen opstuurd naar die gozer heeft weinig te verliezen lijkt mij zo
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Ik? Ik heb ze niet. Maar er is zat info te vinden.Misschien wel misschien ook niet. Maar dat is met alles zo.
Met een operatie weet die zeker dat het lukt. Of hij krijgt een infectie en gaat dood.
Het kan het ook gladstrijken met een strijkbout op standje vol.
Als jij nou eens wat van die glazenampullen opstuurd naar die gozer heeft weinig te verliezen lijkt mij zo
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Er zijn geen peptides die iets aan zoveel vel kunnen doen.
Je zou eens naar bodytite kunnen googlen, geen ervaring zelf mee.
Operen is bij te veel vel atm de enige optie en is niet risico vrij.
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Wat ik zie in de foto is dat hij gebogen (mini crunch) naar voren staat en daarmee meer los vel laat zien.
Dat is hetzelfde als je onder de 10% vet zit en hangend op de bank een vetrolletje ziet.
Ik heb ook redelijk los vel, dat is wel ergens op mijn topic te zien.
Ik ben van plan een jaar uit te trekken met GHK-CU en per kwartaal 10 weken 2-4mg per week en dan 2 weken niets.
En dan gaan we wel zien wat het gebracht heeft.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Maat doe je roze bril af want als je serieus denkt dat dit door een mini crunch komt dan zou ik echt naar een oog arts gaan.
Verder niet negatief bedoeld naar @DennisB want het is uiteraard een klasse prestatie en ga vooral zo door!
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.614
- Waardering
- 7.074
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 643
- Waardering
- 4.988
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.174
- Waardering
- 10.706
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.088
- Waardering
- 7.295
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Deze hoeveelheid huid ga je echt niet met peptiden of iets dergelijks strak krijgen. GHK-Cu kan zeker de huidkwaliteit verbeteren (dunner, gladder, betere textuur), maar het heeft nul effect op daadwerkelijk loshangend overtollig vel. Dat kun je alleen operatief corrigeren, dus laten we eerlijk blijven zodat Dennis precies weet waar hij aan toe is.
Nogmaals: het blijft een extreem knappe prestatie van hem.
@DennisB — gewoon zo doorgaan, je bent super bezig.
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.088
- Waardering
- 7.295
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Gaat goed broo
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.088
- Waardering
- 7.295
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ziet er goed uit! Hoe is de planning komend jaar?
Check in van afgelopen weekend nog
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.614
- Waardering
- 7.074
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
DennisB
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 nov 2024
- Berichten
- 65
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.088
- Waardering
- 7.295
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Goed bezig man, je fysiek is echt verbeterd de laatste tijd. Blijf wel genoeg eten zodat je spieren blijft opbouwen en je lichaam zichzelf niet ‘opvreet’!Met fatsoenlijke verlichting
70 kg
Net eerste keer bench press in paar jaar, ik kon 80 kg x 3, niet zo goed, maar ik werk er aan
Ben wel beter in de Decline Pushups
MarkGripStrength
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 7.614
- Waardering
- 7.074
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
Thx !
Is bij mij twijfelen soms met het eten, soms wil ik bulken maar als ik bulk lijkt het of de enige gains zijn in vet
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.088
- Waardering
- 7.295
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja snap wat je bedoeld, je kan de kcals rustig opbouwen maar dan moet je al je eten goed tracken/afwegen. Als je daar een keer hulp bij nodig hebt laat maar weten. Je hebt een mooie basis zo om te gaan bouwen👌🏻
Soortgelijke topics
