Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto topic

5 weken lang geen presses gedaan (borst/voorkant schouder) ivm blessure. Sinds deze week weer langzaam opbouwen. Gelukkig nog wel tet*en.

IMG_4640.jpeg
Liet net aan Toosje zien, ze is nu niet meer te houden voor die partnerruil, ze wordt bijna gek !!!!!
 
Liet net aan Toosje zien, ze is nu niet meer te houden voor die partnerruil, ze wordt bijna gek !!!!!
Ik ga dit weekend met mijn vriendin naar 5guys, zou Toosje dit ook aankunnen of speelt de leeftijd al mee dat dit misschien teveel word voor haar?
 
Ik ga dit weekend met mijn vriendin naar 5guys, zou Toosje dit ook aankunnen of speelt de leeftijd al mee dat dit misschien teveel word voor haar?
Wat is dat ? Zij is nog zeer goed in vorm voor 73 hoor, mag geen probleem zijn.
 
4 weeks out,

IMG_4714.jpeg


Tot het kerstbuffet.

Richting zwaarste ever weer met stuk betere conditionering toz van vorige ronde, tevens kcal zijn nu 2k minder pd als toen. Per 5 dagen train ik 3 dagen en dit volume/freq trek ik goed waardoor vermoeidheid zeer laag is en als het aan mij ligt ik tot eind 2026 doorbouw aan een stuk door om daarna weer prep in te gaan in heavyweight bb <102kg.
 
Stukje joggen wat een beetje licht wel niet doet 1 kant kijkt groter🤣
1000052129.jpg
 
Terug
Naar boven