AndroidHealthClinic

Sticky De laatst genomen foto topic

Ron501 zei:
Ik geef geen coaching. Weet niet hoe je daarbij komt. Heb ik nergens vermeld.
En ophoging van cals is niet alleen kip en rijst.
Ga ik jullie ook nog vertellen dat het zonder cardio is gegaan.
En verklaren kan ik het niet. Laat het gemiddeld 4000 zijn dan nog is het funny.
Wat ik ermee wil aantonen is dat, de berekeningen en onderhouds niveau leuk zijn als basis.
Er wordt altijd aangegeven dat als je wilt cutten je dat met minus 200kcals per 1 a 2 weken moet bekijken en dan bijsturen. Om aan te geven dat het geen wet is maar een gemiddelde om vanuit te werken. Pak daarbij mijn hogere leeftijd. En het niet weten hoe en waar mijn lijf op reageert.
Beetje flauw om dan mijn eerste wedstrijd erbij te halen en dan nog verkeerde plaatst te vermelden ook.
Prima als je het niks vind. Mag je gewoon zeggen, maar niks gaan verzinnen.
Ik verrijk niemand. Schrijf mijn log omdat ik dat leuk vind.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mss was het ook wel maar 3000, of toch 2000 kcal? Ik geloof best in het nut van een ervaren coach, zeker richting een wedstrijd maar als jij zegt dat je 14 % BF verliest terwijl je op 2 keer je dagelijkse behoefte aan kcals zit moet je mss gaan proberen de whey te drinken ipv te snuiven.
 
MikieB zei:
Mss was het ook wel maar 3000, of toch 2000 kcal? Ik geloof best in het nut van een ervaren coach, zeker richting een wedstrijd maar als jij zegt dat je 14 % BF verliest terwijl je op 2 keer je dagelijkse behoefte aan kcals zit moet je mss gaan proberen de whey te drinken ipv te snuiven.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
Misschien telt hij in Killy-cals. 3:1 factor. Killy z'n 6000 Killy-cals converteert naar 2000 kcals.
 
Wat een haters hier. Maar goed blijf haten. Dacht dat hier liefhebbers van de sport zaten, blijkbaar niet.
 
StickySteeez zei:
Ja hoe kun je in godsnaam verklaren dat je met zoveel Kcals afvalt? Er worden hier veel vaker absurde claims gedaan, of in je log. Toen zat je wss verkeerd wat betreft vp en nu denk ik dat je gewoon wat wijs bent gemaakt qua Kcals.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als jij 6-7x per week traint plus aardig wat massa draagt gaat het hard hoor
 
Het gaat niet om haten, je kraamt gewoon vreselijke onzin uit. Dat jij alles blindelings aanneemt van die coach van je, betekent niet dat wij ook alles maar van jou aan moeten nemen.

Denk nou niet dat door die coach van jou, voor jou andere regels gelden dan voor ons.
 
je ziet maar, niet iedereen kan aan DNP geraken…
 
Ron501 zei:
Wat een haters hier. Maar goed blijf haten. Dacht dat hier liefhebbers van de sport zaten, blijkbaar niet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik steun je ron

Je moet gewoon tegen die malloten hier zeggen dat ze hun bek moeten houden. Alle mensen met talent en kracht jagen ze weg, hoody bijvoorbeeld, het true naturel squat talent van nederland
 
floor118 zei:
Voel me nogal plat nu tijdens het cutten maar agh me doel dit jaar was shredded worden dus moet volhouden! Volgend jaar clean bulken. Hoeveel procent zal dit zijn of is dat niet te zien zo? ???:D

55585z.jpg


Bicep pompeeh

sxc2gj.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik wil ook zo'n symmetrische ABS :(

Nice
 
Netjes floor118, denk 10%?
 
Ik zou je zwaarder schatten floor118, netjes hoor!
 
Hij is maar 1m70 he
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister TN
  • Sticky
Sticky De laatst genomen foto: natural edition
20 21 22
Reacties
435
Weergaven
73.019
MarkGripStrength
MarkGripStrength
Alisa
Voorstellen
Reacties
12
Weergaven
1.074
Seth_fit
S
MrSenor
Cut 92kg > 80kg
Reacties
2
Weergaven
2.248
fitbro
F
S
Nieuw hier... en graag wat advies
Reacties
5
Weergaven
2.186
Mentat
Mentat
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.962
wovano
wovano
Terug
Naar boven