Gym12345
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 106
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 9%
ja, dat ben ik ook maar is verkleint lijkt het al gauw wat

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.

ja, dat ben ik ook maar is verkleint lijkt het al gauw wat![]()
Eindelijk weer wat goede fysieken i.p.v. offtopic, erg netjes!!
Nice man!! Wat je het doel qua cut (vet%)?http://i57.tinypic.com/5ey2qs.jpg
Rug aardig wat dikker geworden op low reps, nog lang niet wijd genoeg tho, krijg die wijde V er maar niet in of 't ligt aan m'n poses, denk een combi van die 2. Foto pre-workout genomen en al iets van 36 uur geen carbs gehad, in de cut nu dus.
) dus zal lastig worden.Rug aardig wat dikker geworden op low reps, nog lang niet wijd genoeg tho, krijg die wijde V er maar niet in of 't ligt aan m'n poses.

Nice! beide 21 jaar.
http://i57.tinypic.com/5ey2qs.jpg
Rug aardig wat dikker geworden op low reps, nog lang niet wijd genoeg tho, krijg die wijde V er maar niet in of 't ligt aan m'n poses, denk een combi van die 2. Foto pre-workout genomen en al iets van 36 uur geen carbs gehad, in de cut nu dus.

Pose, de massa heb je al. Biceps plaatsen zodat ze boven je schouders uitkomen. Daarmee trek je tegelijkertijd je lats veel meer naar buiten. Daarnaast creëer je de illusie dat je biceps groter zijn. Succes!
Oude pic op 84kg vorig jaar rond deze tijd. Momenteel sta ik nu iets droger op +/-90kg.
Pic is meer om te laten zien wat ik bedoel qua pose, recente foto's heb ik niet.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://i57.tinypic.com/5ey2qs.jpg
Rug aardig wat dikker geworden op low reps, nog lang niet wijd genoeg tho, krijg die wijde V er maar niet in of 't ligt aan m'n poses, denk een combi van die 2. Foto pre-workout genomen en al iets van 36 uur geen carbs gehad, in de cut nu dus.
Goede rugdikte en triceps.Ehm nee, ellebogen zo breed mogelijk is een schoudersloper...
---------- Toegevoegd om 13:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:38 ----------
Als je je armen naast je houdt in een 90 graden hoek (alsof je een guillotine press wil doen) voel je gelijk hoeveel spanning er op je schouders komt te staan tov armen dichter bij je lichaam.

